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2014年1月の7件の記事

2014年1月27日 (月)

100万歩!

今日は記念日となりました!

 

shine100万歩shine...達成記念日デス...happy01

 

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昨年の9月26日から始めた歩数計...flair

 

今日で124日め!

 

そして本日‥

shine100万歩shineと表示されましたsign03

 

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◆山では2万歩以上、歩いたこともありました。

「無理は禁物」の表示...(笑...coldsweats01

 

◆事務所と倉庫の往復で、1万歩を超えた日も。

「よくがんばった!」の表示...ok

 

◆つけ忘れて「0」の表示も数回...sweat01

 

伊能忠敬の歩数計‥

商品の詳細

私の相棒です...wink

 

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この歩数計は、歩いた距離で日本地図を作っていくのですが‥

100万歩歩いても、地図の完成度がまだ5%なんです...flair

 

4ヶ月で5%...sweat01

 

日本地図の完成にはまだまだほど遠いのですが‥

まぁ...のんびりあせらず‥

完成する日を楽しみにしていたいと思います。

 

毎日の積み重ねが大切...flair

 

    つけ忘れないようにしなくちゃ...coldsweats01

 

 

 

おかゆ屋どっとコム

 

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2014年1月26日 (日)

スキー

土曜日‥

スキーに行ってきました!

 

久しぶりの週末二連休...flair       

 

金曜日の夜は嬉しくて、心が躍っていました...coldsweats01

 

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金曜日の夜...

スキーの板を磨きました...sign03

 

ワックスをかけて乾かしている間に、部屋の掃除...shine               

土曜日は暖かくなるとの予報で、ウェアーの下は何を着ようか迷い...shine

朝、慌てないように車に積み込む...shine

 

翌日のスキーに備えていました!

 

金曜日の夜から、お休みが始まったようでワクワクです...happy01

 

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場所は苗場スキー場...snow

昨日は暖かくて、春スキーのようでした...sun

140125_133312_16

 

むかえに見える山は平標山...fuji

6月~7月にはハクサンイチゲやチングルマの高山植物でいっぱいになります。

 

お花のちょうど良い時に出会うのはなかなか難しいのですが‥

昨年は見ごろの時に登ることができました!

 

今年も行ってみようかな...と思っています...wink

 

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昔は雪が降ってもよく滑ったものでしたが、やはりお天気がいいですね...sun

 

 

さて‥

平標山を見て思い出したことがありました...flair

 

shine今年の山行shineです...sign03

そろそろ26年度の倶楽部の山行を決める時期となりました。

 

平標山を見て思い出しました...flair

 

 

おかゆ屋どっとコム

 

 

 

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2014年1月24日 (金)

ちょっとした幸せ

先日‥

ちょっとした幸せを感じました...confident

 

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水曜日の夜‥

スポーツクラブに行きました。

 

45分間‥

ストレッチをしたり、有酸素運動をしたり...dash

 

そしてお風呂に入って帰宅。

 

部屋の時計を見ると21時30分。

 

まだ本が読める...flair

 

今読んでいる百田尚樹の「幸福な生活」を読んで‥

(短編ですごくおもしろいです!)

 

そしていつもよりちょっと早めの23時に就寝...sleepysleepy

 

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夜中に目を覚まし‥

時計を見たら1時23分...flair

 

指を折って...

shineまだ5時間眠れるじゃんsign03...shine

 

heart02...heart02...heart02

 

幸せを感じた瞬間でした!...happy01

 

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一瞬ですが‥

なぜかすごく幸せに感じた瞬間でした...confident

 

 

 

おかゆ屋どっとコム

 

 

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2014年1月20日 (月)

ダイエット

仕事が忙しくなって夕方のおやつを食べなかったら、2kg落ちた昨年度末...happy01

 

今年のお正月休みは少し長かったため、のんびりすることができました...happy01

 

そしたらぁ...sweat01

 

あっという間にもとに戻った体重...sweat01sweat01

 

っていうか‥

増えました...coldsweats01

 

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増えるのって簡単ですね~...

 

せっかく減ったのに、三ヶ日で戻りました...sweat01

維持さえ難しい...danger

 

今年もダイエットという言葉から離れられそうにありません...flair

 

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去年の12月は忙しくてヨガもお休みしてたのです。

 

そして新しい年を迎え、初めてのレッスンが7日...shine

やる気満々でヨガを受けたのですが...

ポーズをとるたびに安定感にかけ微妙に揺れる身体...typhoon

 

たった一ヶ月なのに、情けないっ...sweat01

体幹が崩れていました...danger

 

それでも翌週のレッスンでは...

先週よりは安定したポーズがとれ、ちょっとひと安心...confident

 

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1月も中旬を過ぎると、やっと通常の生活に戻ったという感じでしょうか。

 

いつもの生活が待ち遠しかったような気もします...flair

 

その気持ちを分析すると答えはひとつ。       

お正月やら新年会やらで食べることが多く太ったからだったのでした...coldsweats01

 

情報満載でどれを選択していいのか迷うダイエット方法ですが...

 

私は例年通り‥

週二回のヨガとお腹にやさしいおかゆで調整していきたいと思います...shine

 

 

さて‥

今年もダイエット...

      がんばります...wink

 

 

 

おかゆ屋どっとコム

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2014年1月10日 (金)

初スキー

お正月休みの最終日の1月5日‥

丸沼にスキーに行ってきました!

 

shine今年の初スキーshine

 

お天気に恵まれました...sign03

 

幸先よしデス...wink

 

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ゴンドラに乗って‥

降りたらこんな景色...flair                  

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日光白根が輝いていました!

 

shineThe 携帯カメラshine...デス...wink

 

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ゴンドラを降りたところに神社があります...flair

メンバー5人でお参りしてきました。

140105_093223

shine今年もよい年でありますようにshine

 

メンバーは山楽倶楽部メンバー!

私含め5人です。

 

一昨年の秋にゴンドラに乗って日光白根に登っているため...

懐かしさとあの時の思い出話に花が咲きました...shine

 

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丸沼スキー場で滑ったのは20年ぶり…flair

 

遠い...typhoon

寒い...typhoon

けど雪質がよい...snow

 

の...印象があった丸沼スキー場でしたが‥

 

椎坂トンネルが開通して、遠さは感じず...ok

お天気に恵まれ、寒さは感じず...ok

 

今シーズン、幸先の良いスタートがきれました!

 

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最後の一本までこ~んな景色!

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標高2000mの景色です...wink

 

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楽しかったです!

 

青空の中、冷たい空気が気持ちよく...

久しぶりに大空の下で遊んだ感がありました...happy01

 

 

次回はどこのスキー場へ行くのやら‥

またまた楽しみです...wink

 

 

 

おかゆ屋どっとコム

 

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2014年1月 7日 (火)

七草がゆ

shine今日は七草がゆでしたshine  

 

shineshine一年で一番おかゆが注目される日shineshine

 

そしてお正月のご馳走で、疲れた胃腸をいたわる日。

 

私も今朝...

七草がゆをいただきました...confident

 

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今日を迎えるにあたり‥

去年の10月から製造していたおかゆ...flair

 

最終出荷の12月26日まで走り続けておりました...dash

 

今年も七草がゆを迎えられたことにほっとしております...heart02

 

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七草がゆのいわれを記したいと思います...flair

 

平安時代から伝わる風習で...

7日の朝、七草がゆを食べて一年の無病息災を願うという言い伝えがあります。

 

春の七草‥shineセリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロshine

 

薬膳効果も秘められているそうです。

 

【セリ】

◆競い勝つ・・・消化を助け、便秘、冷え性、風邪に効果的

【ナズナ】

◆なでて汚れをはらう・・・貧血、視力によく、高血圧、風邪の予防になる  

【ゴギョウ】

◆仏体・・・吐き気を止める。胃炎を鎮め、咳、たん、熱をとり、風邪の予防になる

【ハコベラ】

◆繁栄がはびこる・・・整腸効果・利尿作用、口臭を予防する         

【ホトケノザ】

◆仏の安座・・・筋肉痛、歯痛をなくし、高血圧を予防する              

【スズナ】

◆神様を呼ぶ鈴・・・整腸、解熱効果、便秘、貧血、骨粗しょう症予防          

【スズシロ】

◆汚れのない純白さ・・・整腸、解熱効果、便秘、たんを止める 

 

1月7日‥

薬のなかった時代を生き抜いた古人の知恵に毎年感心させられる日でもあります...confident

 

 

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私も今年初めておかゆを食べたわけですが、おかゆはお腹にやさしかったです...heart02

 

やはり‥

お正月のご馳走で胃腸が疲れていたみたいですね...sweat01

 

身体がリセットされたような感じがしました!

 

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今日を境に‥

通常の生活に戻りたいと思います!

 

毎年のことながら‥

お正月でひとまわり大きくなった身体をもとに戻すことを誓う日でもありました。

 

遠まわしに書きましたが‥

ダイエット開始ってことです...dash                     

 

今年もダイエットとは縁が切れそうもなく、年間を通しての目標となりそうです...coldsweats01

 

 

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七草がゆで‥

   身体がリセットされました...confident

 

 

 

 

おかゆ屋どっとコム

 

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2014年1月 6日 (月)

あけましておめでとうございます!

あけましておめでとうございます。

 

本年もどうぞよろしくお願いいたします...confident

 

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2014年の幕開けとなりました!

 

今年は5日までお休みだったため...

ゆっくりとのんびりとしたお正月を迎えることができました。

 

本日が仕事始め...flair

お休みののんびりムードがうそのように、一気に仕事モードへ...dash

 

今年も新たな一年が始まりました...shine

 

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さて明日は‥

一年でおかゆが一番注目される日です!

 

shine七草がゆshine

 

明日の朝は無病息災を願って、七草がゆをいただきたいと思います...wink

 

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お正月休み‥

元旦はみんなが集まり、お正月をお祝いしました...bottle

 

ちょっと油断したら、太りました...sweat01

 

お休みの最終日の昨日は、丸沼にスキーに行ってきました...ski

 

日常の些細なことですが...

今年ものんびりとブログをアップしていきたいと思います。

 

お付き合いのほど、よろしくお願いいたします...confident

 

 

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shine今年もよい年であることを願ってshine...happy01

 

 

 

おかゆ屋どっとコム

 

 

 

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