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2013年10月16日 (水)

封印を解く‥の巻

毎週木曜日に‥

スポーツクラブでアシュタンガヨガのレッスンに出ています。

              

レッスンを受けて5年経つのですが‥

まだまだできないポーズがたくさんあるのです。

           

しかしながら、継続は力なりで‥      

この歳になっても今までできなかったポーズができるようになったり...shine

      

その反面、腰痛があったり膝痛があったりと、身体が故障している部分があると今までできていたポーズができなくなったり...            

ヨガをしていると身体の全部の筋が繋がっていることを実感します...flair

                  

2年前に腰痛になってから、バックベントというブリッジのようなポーズを封印していました...typhoon

先週の話しなのですが‥

なんとなく...

バックベントができそうな気がしてshine二年ぶりに挑戦shine...sign03

         

自分の中で無理と思っていたバックベントの封印を解いてみました...flair

            

そしたら‥

弓なりのようにかっこよくはできなかったと思うのですが...

なんとなく形にはなっていたような気がします!

               

その日から二日間...

久しぶりに違う筋が筋肉痛...sweat01

                        

それでも、二年ぶりに封印を解いたことに喜びを感じていました...happy01

                

さてさて明日のレッスン‥

再度挑戦するべきか、ただいま腰と相談中...flair

               

調子に乗って頑張りすぎると、また腰痛になるかも...の心配も...typhoon

                     

ほどほど...と思う気持ちと‥

まだまだやれる!...と思う気持ちと半々なのです。

           

無理は禁物かなぁ...という気持ちになると‥

チャレンジ!チャレンジ!...と心のどこかで声が聞こえるし...

                        

封印は解いたものの...

悩む...の巻でした...coldsweats01

              

                 

             

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

こんばんわ!
ヨガ頑張っていますね。
スーさんヨガでスリムになったのですか?

投稿: | 2013年10月18日 (金) 17時39分

loveletter恵様

おはようございます!
ヨガのポーズをとるときに深い呼吸を行うのですが‥
この呼吸法を去年から行ったところ、2kg位体重が落ちました...flair
維持が難しく‥最近は食欲の秋と戦っています...coldsweats01

投稿: スー | 2013年10月19日 (土) 07時53分

火曜日のヨガよりハードなのでしょうね、
身体の堅い私はついて行くのがやっとですがいい汗をかいて気持ちいいです。

投稿: ツーカー | 2013年10月20日 (日) 20時23分

loveletterツーカー様

木曜日のヨガは、火曜日の後半のヨガが主になるのですが・・
いい汗をかいています!
火曜日のヨガでまたご一緒しましょうね!...wink

投稿: スー | 2013年10月21日 (月) 18時12分

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