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2011年5月の11件の記事

2011年5月31日 (火)

子猫‥です。

5月の締めくくりは爽やかな日となりましたね~shine

                                                                       

早速ですが‥

cat子猫cat...いりません...sign02

                                                                       

実は敷地内で、野良猫が赤ちゃんを産んだのです。

                                                                     

二週間前‥

最初に見つけたのは、段ボール置場。

段ボールリサイクル業者のおじさんが...「子猫がいるよ~」と。

                                                                                                                                  

使用済み段ボール置場で生まれたと思われる子猫たちでした...cat

                                                                  

                                                                       

そして本日‥

子猫を見つけたのが原料倉庫...sweat01

「倉庫に子猫がいるよ~」ということで見に行くと...

段ボール置場にいた子猫たちが親猫とともに引っ越していました...sweat01sweat01

                                                                        

さすがに原料倉庫となるとそのままにしてはおけず‥

親猫がいなくなったのを見計らって子猫を段ボールにいれて移動...dash

                                                                      

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さてさて‥

器量よしの子猫はいかがでしょう...sign02...catcatcatcatcat

                                                                      

Imgp4625

                                                                    

shineかわいい子猫ちゃんたちですshine

                                                                         

●目を開いている二匹と左の真ん中にいる子猫はとっても器量よし。

●手前の...アッカンベーをしている子猫は片方の目が半開き。毛並よし!

●右奥の...牛みたいなまだらな子猫は...ちょっと発育不足...sweat01

                                                                         

こんな5匹ですが‥

いかがでしょう...sign02

                                                                       

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可愛がって下さる方‥

連絡お待ちします...loveletter

                                                                         

どうかどうか...

よろしくお願いします...confident

                                                                       

 

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2011年5月30日 (月)

カエル~2011~

今年も梅雨に入った途端に姿を現しました。

                                                                     

カエルです...flair                                                                   

                                                                      

なぜか私‥

カエルが気になります。

                                                                        

かわいく感じます...heart02

                                                                        

Img_4625

                                                                       

ちょっとピントがずれてしまいましたが...sweat01                                               

ちょっぴり恥ずかしそうに身体を小さくしていました。

                                                                                                                                           

カエルを見つけるのが楽しみになりました...wink

                                                                       

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2011年5月27日 (金)

梅雨入り?!

関東も梅雨入りしたそうですね...typhoon

平年より12日早いそう...sweat01

                                                                        

ちょっとぉ~...

私の新緑登山はどぉなるの~...sweat01...wobbly

                                                                        

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私‥

なぜか4月に長靴を購入しました!

                                                                   

雨の日に靴が濡れるのが嫌で...

梅雨の時期にポストや近くの郵便局に行く時に便利かなぁ...と思って...flair

                                                                        

購入した長靴がこれデスshine

Img_4623

今回は...

アングルを考えて撮ってみました...wink

ガーデニングシューズみたいに見えますが、shine長靴shineデスsign03                      

                                                                  

履くのがちょっぴり楽しみでもあります...happy01

                                                                   

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梅雨入りが早いということは‥

夏も早く来るsign02...のでしょうか?

                                                                         

ということは‥

夏山にたくさん行けるかも...sign02

                                                                      

・・

                                                                                                                                      

でも暑い夏が長いと電力不足になるかも...sweat01

                                                                  

いろいろ考えると心配でいっぱいになりますが...

今年は今年なりに過ごせばいいことにしようと思います。

                                                                        

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しかし‥

早い梅雨入りでしたね。

                                                                   

週末は台風の影響で大雨とのこと。

注意しないとですね...confident

                                                                  

                                                                     

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2011年5月26日 (木)

アシュタンガヨガ

毎週木曜日‥

アシュタンガヨガのレッスンがあります。

                                                                   

一週間に一度...

思いっきり汗をかく日...dashdash

                                                                         

アシュタンガヨガはウジャイ呼吸といって、お腹をへこませながらろっ骨を広げるように呼吸をするのです。

しかも鼻で...flair

                                                                       

この吸ったり吐いたりの呼吸に合わせてヨガのポーズをとっていくのですが...

                                                                          

これがですね~

結構きついのですよ...sweat01

                                                                          

呼吸に集中するだけで身体から絞るように汗が出てきます...dash

                                                                        

でもその汗がすごく心地良く...

ヨガの動きだけに集中できるこの時間は、貴重な時間でもあります...confident

                                                                    

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これからのシーズン‥

身体も柔らかくなり、ポーズもとりやすくなります。

                                                                         

できないポーズもまだまだたくさんあるのですが...

できないポーズがあるから続いているのかな...とも...flair

                                                                    

これからも気長にのんびりと続けていけたら...と思っています。

                                                                                                                                                  

その先にはナイスバディ...shine

な~んて...coldsweats01

                                                             

少しの...淡い期待を持ちながら...wink

                                                                 

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2011年5月22日 (日)

My Birthday!

我が家に咲くラベンダー...

Img_0129

                                                                     

ラベンダーの咲く‥

こんな季節に生まれたんだなぁ...とふと思いました!

                                                                

今日は私の誕生日...birthday

shine今年も無事...ひとつ大きくなりましたshine

                                                                      

歳を重ねてくると、ひとつ大きくなったというのも微妙な表現ですが...

歳をとる...っていうのもなんだし...sweat01

                                                                  

今年も健康で誕生日を迎えられたことに感謝でしょうか...confident

                                                                     

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今年は、年女バースデーということで...

なぜか前日から力が入っておりました!

                                                                   

昨日の午前中は‥

有機認証の更新審査があり、ちょっと緊張の時間を過ごしました。

                                                                  

そして午後は‥

審査が終わった解放感からか...

車を洗車し...

自分も磨きに行こうと湯都里に行ってあかすりをしてきました!

                                                                    

自分でいうのもなんですが...

ピッカピカになりました...flair...(車と私デス)...coldsweats01

                                                                    

そして夜は‥

友人たちと食事会...restaurant

お祝いしてもらいました...heart02

                                                                    

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そして今日は、たくさんのバースデーメールをいただき‥

birthday誕生日birthdayを実感しております。

                                                                                                                                                                                                         

なんと中二の姪からは‥

手作りのチョコレートケーキが届きました!

Img_0137

                                                                    

昨日作ってくれたそうです。

その気持ちがありがたくて...食べるのがもったいないくらい。

ホントにありがとう...heart02

                                                                

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

                                                                 

さて‥                                                                     

shine健康第一shineの言葉が大切な年代になってきました。

                                                                 

しかしながら‥

これからも健康で少しでも若くいたいという気持ちがかなりあり...sweat01

                                                                 

私...今日の誕生日をきっかけに‥

shine悠香の茶のしずくshineデビューをしてしまいました...coldsweats01

                                                                 

真矢みきさんのCMの...お茶石鹸です...flair

                                                               

登山は大好きなのですが、気になるのが日焼けで、UV対策はしているものの...

すぐ赤くなるので気になって気になって...sweat01

                                                                                                                                       

このお茶石鹸...シミ対策にもいいらしいのです!

心強い味方ができました...wink

                                                                  

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今日はたくさんのshineおめでとうshineをいただき、本当にありがとうございました!

                                                                     

歳は増えるものの‥

やっぱり誕生日はいいですね~birthday

                                                               

おかげさまでheart02Happyheart02な一日を過ごすことができました。

                                                                     

ありがとうございました...confident

                                                                      

 

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2011年5月17日 (火)

金時山

15日の日曜日に‥

金時山に行ってきました!

                                                                      

月一回の...山楽倶楽部の山行でした...fuji

                                                                    

今回のコースは‥

乙女峠登山口soon乙女峠soon長尾山soon金時山soon矢倉沢峠分岐soon金時神社入り口

地図上ではゆっくり歩いて実歩行時間として2時間45分を予定しておりましたが...

実際には4時間ちょっとかかってしまいました。

                                                                     

まぁ...

人数も27名いましたからねぇ。

                                                                      

お天気にも恵まれ、今回も楽しい山行となりました...sun

                                                                      

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山楽倶楽部‥

老若男女...結束が強く、楽しい仲間なのですsign03

                                                                        

昨年度より入部した70歳をちょっと過ぎたMさん。

会長より、スポーツクラブでの階段の往復をさぼると連れて行かないよと言われているそうなのです(笑

                                                                      

ゴルフ場ではみんなと一緒に歩けるらしいのですが...

山登りとなるとどうしてもみんなより遅れをとってしまいます。

                                                                      

でもそのMさんのお世話係がちゃんといて...

Mさんが遅れた場合には一緒に歩く人もちゃんと決まっています。

汗をたくさんかきながら登るMさん。

                                                                     

スポーツクラブでの練習を積み重ね、また是非参加してほしいものです...confident

                                                                                                                                    

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金時茶屋の金時娘...sign02

あのぉ~...

お元気でしたsign03

                                                                                                                                                

体調を崩してお店にはでていないとか...

もういらっしゃらないとか...

今回金時山に行くにあたり、そんな噂を耳にしましたが‥

バリバリの元気な金時娘でしたsign01

                                                                                                                                                

膝にはサポーターをしていましたが...

annoyまさかりの持ち方が違うannoy...と元気な声で注意していましたから...sweat01

                                                                   

Img_0110

                                                                       

金時山の頂上でお会いできますよ...flair

                                                                                                

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さてさて‥

今回も一眼レフ大活躍デスsign03

                                                                                                                                        

乙女峠からの富士山...fuji

Img_0104

                                                                                                                                                                                                            

乙女峠展望台で...fuji

Img_0100 小学校からの友達と...wink

                                                                        

金太郎がまさかりで割った石...fuji

Img_0120

                                                                       

金時山頂上でまさかりを担いだ金太郎...fuji

Img_0108   Img_0109_2  Img_0112

                                                                   

最後に‥

金時山頂上からの富士山...fuji

Img_0111

                                                                     

今回の金時山は‥

ずーっと富士山三昧の山行となりました。

                                                                        

富士山はやっぱり日本一の山ですね。

美しい...confident

                                                                    

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2011年5月14日 (土)

健康グッズ

いつのまにか‥

健康グッズがこんなに揃ってしまいましたsign03

                                                                   

首筋マッサージとピンクの亀とピンクのツボ踏みはなんと100円...flair

                                                                       

ピンクの竹踏みでは物足りない時に亀の背中を踏むと...

亀の背中の角度で足裏が刺激され、超気持ちがいいのです!

                                                                  

Img_0095

                                                                     

竹のコロコロ転がすものは、数十年前に成田空港で購入。

宿泊登山や旅行の時に一緒に持っていきます。

これひとつで次の日の足取りが違うのです...shine

                                                                                                                                                 

ピンクの輪みたいなものは、ウェーブといってスポーツクラブで購入したもの。

これは足裏を刺激したり、手に持って伸びをしたり、腰を伸ばしたり、肩甲骨にあてたり、股関節のリンパを刺激したりと、全身に使えるのです...shine

                                                                                                                                           

首筋マッサージも気持ちがいいですよ~

首の後ろを刺激すると、頭も肩こりもすっきりします...shine

                                                                    

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スポーツクラブでパーソナルを受けて、足裏のアーチが大切であることを知りました。

                                                                      

歳を重ねてくると、だんだんと足のアーチがなくなってくるとのこと。

そうすると疲れやすくなったり、バランスが悪くなったりするそうです。

                                                                  

昔、中国に行ったときに足裏マッサージを受けました...flair

その時に...「あなた健康!」といわれた私。

                                                                                                                                       

あれから数十年...sweat01

パーソナルで足のアーチが落ちていることを知らされ...

ここ数か月、足の裏を刺激している次第です...coldsweats01

                                                                        

竹踏みがない場合は、太マジックでも代わりになるそうですよ。

                                                                      

しばらく足の裏を刺激していない方‥

痛いかも...デス...smile

                                                                   

                                                                   

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2011年5月13日 (金)

老眼の風景

先日、私...

間近で友人Sさんの...確実な老眼風景を見てしまいました...sweat01

                                                                      

Sさんとは、スポーツクラブも一緒でヨガのメンバーでもあります。

                                                                  

そのSさんと仕事を通して、一緒に行動することがありました。

その時に名刺を見る姿が‥

なんと、手を遠ーくに伸ばして見ているではありませんかsign02

しかも腕が伸びきっていました...sweat01sweat01

                                                                      

そんなに遠くにして、かえって見えないだろうに...とも思いましたが...sweat01

                                                                     

Sさんの...

確実な老眼風景を見てしまいました...coldsweats01

                                                                      

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3月の健康診断で、視力が‘右1.2’‘左が1.5’だった私...flair

                                                                   

shine老眼はまだまだ大丈夫shineと自負しておりましたが‥

視力検査の数値と老眼とは関係ないそうですね~...sweat01

油断禁物でした...coldsweats01                                                                                

                                                                  

老眼も目の筋肉が大切とか...flair

                                                                     

身体も目も...

筋肉が大切っていうことがわかりました。

                                                                  

鍛えないとデス...wink

                                                                 

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2011年5月 8日 (日)

岳 ‐ガク‐

shineshine...見てきましたsign03

                                                                 

「人を愛し、山を愛する男」...島崎三歩の映画です。

                                                                    

雄大な北アルプスの景色がすばらしく...

小栗旬がかっこよく...

長澤まさみがたくましく...

                                                                  

映画の中にのめり込んでしまいました。

                                                                        

山で捨ててはいけないもの‥

ごみと○○

                                                                    

答えは映画の中で...secret

                                                                     

久しぶりに北アルプスを思いっきり歩いてみたくなりました...lovely

                                                                      

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映画を見に行くにあたり‥

なぜか昨日からワクワクしていました。

                                                                       

押入れから大きなリュックを出して荷物を入れ替えてみたり...

北アルプスの地図を広げてみたり...

                                                                    

遠足に行く前夜の気持ちを味わっていました。

山に行くわけではないのにね...coldsweats01

                                                                    

それから‥

映画を見終った後は、デパートに寄って...

Tシャツに半ズボン、帽子にウィンドブレーカー、スパッツを購入!

                                                                     

山への気持ちが高まる一日でした...up

                                                                  

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そして忘れてはならないのが‥

shine今日は母の日shine

                                                                   

いつも毎日、元気な母なのでありがたいです。

                                                                     

「お母さん、いつもありがとう」って言ったら...

「これからもよろしくね」...と母。

                                                                   

これからもずーっと元気で長生きしてほしいです...confident

                                                                     

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さてさてまたまた映画のお話‥

shineshine...オススメですよ!

                                                                     

雄大な景色とともに、山の...たくさんのことが学べます。

                                                                   

それから主題歌もすごくいいのです!

コブクロの...「あの太陽が、この世界を照らし続けるように」...shine

                                                                     

あっ!

ハンカチをお忘れなく...wink

                                                                      

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2011年5月 4日 (水)

笠丸山

3日の火曜日‥

群馬県上野村にある笠丸山に行ってきましたsign03

                                                                   

メンバーは7名。

その中で、膝痛のあるメンバー4名を含む山行でした...sweat01

                                                                   

笠丸山登山口

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登山道に咲くお花

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今回の登山目的...アカヤシオ

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ひと休みするメンバー

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一眼レフデビュー作

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アカヤシオのアップ

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結構きれいに撮れたなぁ~って自己満足していたアップの写真...flair

                                                                  

カメラが趣味のメンバーに見せると‥

この構図は日の丸構図というらしい...

                                                                     

確かに...sweat01sweat01

日の丸のように真ん中にお花が...sweat01

カメラは奥が深そうです...coldsweats02

                                                                      

頂上間近の登山道

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きれいでした!

                                                                    

ヒカゲツツジ

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笠丸山北峰

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笠丸山南峰

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北峰の方が展望はよく...flair

南峰はこの祠があるところから下山へ向かいました...flair

                                                                 

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【番外編】

●山で出会った山男チーム

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このパーティは、なんと餃子を焼いていました!

                                                                    

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カリカリに焼けていておいしそうでしたよ~

網が二枚重なっている...遠赤外線の網だそうです。

おもちもよ~く焼けるとか...flair

                                                                     

仲間に加わりたいくらい楽しそうでした。

                                                                        

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●膝痛に悩む...sweat01

7人のメンバーのうち、4名がひざ痛...sweat02

その中で、私を含む3名がスキーで痛めた膝痛...sweat01

もう一人は加齢による膝痛...sweat01

                                                                

今回の山行で‥

加齢によるひざ痛のメンバーが、下山で膝に痛みが出てしまいました。

湿布を貼ったり、サポーターをしたり、テーピングをしたり...

それでも痛みがかなりあったようです。

                                                                

痛みが出たメンバー‥

話を聞くと...トレーニングのし過ぎのような...sweat01

1階~5階までの階段を20往復したそうです。

                                                                   

トレーニングはほどほどに...の巻でした。

                                                                 

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さて‥

今回の笠丸山の下山口です。

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笠丸山のアカヤシオ‥

頂上は終わりかけもありましたが、登山道はまだまだつぼみがいっぱいsign03

                                                                  

今週いっぱいは十分に楽しめると思います。

                                                                   

上野村の笠丸山...

   いい山でした...wink

                                                               

 

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2011年5月 2日 (月)

ゴールデンウィーク!

待ちにまったゴールデンウィークsign03

                                                                                       

1日~5日までのお休み‥

したいことがたくさんあるのですが...

あっという間に終わってしまうんですよね~...sweat01

                                                                     

ガーデニングをしたり...

部屋のお掃除をしたり...

                                                                      

普段気になっていたことから始めました。

                                                                   

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

                                                                     

GW中に読もうと思っていた山の雑誌...flair

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右の...Faloは山ガール特集。

山ガールにはなれませんが、ちょっとだけ参考に...lovely

真ん中の袋が雑誌のおまけでついてきました。

                                                                                                                                     

左が...ヒュッテという山雑誌で...

山道具や山飯のことが載っています。

                                                                     

この二冊‥

時間があるときにみているのですが...

気持ちがとっても楽しくなる二冊デスsign03

                                                                   

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

明日もお休みだと思うと、なんだかウキウキしますね~ 

                                                                      

時間に追われない...ちょっぴり贅沢な日を送っています...wink

                                                                

                                                          

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