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2011年2月の9件の記事

2011年2月26日 (土)

パーソナル

スポーツクラブに通い始めて十数年‥

今日、初めてパーソナルを受けてみました。

(*パーソナルというのは、インストラクターと一対一で行うセッションです)

                                                                              

1月の下旬より、やや腰痛が...sweat01

ウェーブというマシーンをしたところ、膝痛が...sweat01

                                                                        

生活をするには不自由はないのですが、大好きなヨガのレッスンには支障をきたしておりました...sweat02

                                                                                

先日、ヨガのレッスンを受けた時に、インストラクターのAさんが‥

「Tさんのパーソナルがおすすめですよ」と教えてくれたのです。

スポーツクラブのパーソナルでも、いつも予約がいっぱいのTさん。

身体のバランスを整えるのがすごく上手とのこと。

                                                                        

本日受けてきましたsign03...wink

                                                                       

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

                                                                    

私‥

Tさんのパーソナル...超お気に入りとなりましたよsign03

                                                                   

足の裏のバランスから腰や背骨、首の軌道までホントによく見ていただきました。

                                                                    

スポーツクラブに通い始めて十数年‥

なんでもっと早く見てもらわなかったんだろう...という思い...sweat01

                                                                       

自分なりに‘これでいいだろう’と思っていたトレーニングが、間違いだらけだったことに気づきました.sweat01...sweat02

                                                                    

最後の5分では、正しいスクワットを教えていただき...flair

                                                                       

え~~っ...sweat01sweat01

これがホントのスクワット...sweat01

と思えるほどの...目からうろこのスクワットでしたsign03

                                                                           

だいぶ遅くなりましたが‥

身体のこと...そして正しいスクワット方法を学ぶことができてよかったです。

                                                                      

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

                                                                       

やはり腹筋と背筋が弱く...

腰にだいぶ負担がかかっているとのことでした。

                                                                      

そして理想とする足の裏の柔らかさは‥

ネコの肉球とのこと...sweat01...cat...sweat01

                                                                        

あの柔らかい肉球があるから、高いところから飛び降りても大丈夫だそうです。

なるほど...flair...デシタ...coldsweats01

                                                                     

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

                                                                      

さてさて‥

超お気に入りとなったTさんのパーソナルshine

                                                                          

しばらく継続してみようと思います!

身体がどんなふうに変わるのか楽しみ...wink

                                                                        

                                                                      

って‥

ナイスバディーになるのではなく...

正しいトレーニングによって、どれだけ腰痛と膝痛が解消されるのか...flair...デス...sweat01

                                                                   

私もそんな年頃になりました...coldsweats01

                                                                     

                                                                      

変化があったらすぐにブログでアップしますね。

‘続)パーソナル’...のタイトルで...wink

                                                                     

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2011年2月20日 (日)

母のチャレンジ?!

私の母は、昨年70歳を迎えました。

                                                                         

まだまだ元気です!

                                                                        

先週の木曜日はNHKのてっぱんダンスで踊ったのが放映されました。

母は残念ながら映らなかったのですが、後ろで踊っていたそうです。

チャレンジ精神旺盛でいつも元気なので、私も助かっています...confident                                                                       

                                                                          

...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...

                                                                       

実はですね‥

数日前からキッチンに種が置いてあるのです。

置いてあるというか...

とってあるというか...

                                                                        

何の種かなぁ...と思っていたらshineキンカンの種shineでした。

                                                                         

思い起こせば昨年の今頃‥

お友達の家からたくさんのキンカンをもらった母。

そのきんかんを煮たらすごーく美味しくできたのです。

                                                                   

soonsoonsoon

                                                                        

昨年の5月のこと‥

母はキンカンを育てようと、キンカンの木を買って庭に植えました。

                                                                    

soonsoonsoon

                                                                          

その木からキンカンがいくつか収穫し始めました。

                                                                     

soonsoonsoon

                                                                      

そのキンカンも美味しく...

そしてその種がキッチンに...flair

                                                                         

                                                                       

ということは‥

もしかして今年はキンカンの種を植えるつもり...かも...sweat01

                                                                          

                                                                     

しばらく見守りたいと思います...confident...sweat01

                                                                        

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2011年2月16日 (水)

お財布

ヤフーオークションで落札したお財布を紹介しますsign03

                                                                       

それでは、早速...wink

                                                                                                  

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*                                                                         

                                                                                

shineコーチのお財布(コインケース)shine

Photo

yen2801円で落札しました!...wink

                                                                       

ヤフーオークションで落札したのは2回目で‥

1回目はコーチの黄色いお財布...yen3100円

2回目はこのコーチのお財布でした。

                                                                     

でもこのお財布は私が落札したのではなく‥

山楽倶楽部でいつもお世話になっている獣医のN先生が落札して下さったのです。

                                                                        

この場をかりまして...

N先生、本当にありがとうございました...confident

                                                                              

って...sweat01sweat01

先生私のブログ、見てるかな...coldsweats01                                                                      

                                                                      

私、1回目で落札した黄色いお財布をなくしてしまって...sweat01

山に行く時の...ウエストポーチに入るがさばらないお財布を探していたのです...flair

                                                                          

そしたら‥

たまたまヤフーオークションを見たら、このお財布があって...

でもオークションの終了時間が山楽倶楽部の新年会とぶつかってしまって...sweat02

                                                                           

半分あきらめていたところ...N先生が携帯でオークションに参加してくれたのです...flair

                                                                              

shineそして見事落札shine

私の手元に届きました...wink

                                                                                                                                           

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

                                                                              

このお財布は、山に行くときに持っていきますsign03...fuji

                                                                           

薄くてがさばらない...なかなか優秀なお財布ですshine

                                                                                  

お財布の...

山デビューが楽しみデスsign03...wink

                                                                            

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2011年2月13日 (日)

バレンタインデー・イブ

明日はバレンタインデーですね~heart02

                                                                     

私、1月末からshineHappyshineなのです!

                                                                      

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

                                                                                                                                   

1月の終わりに‥

monakaちゃんからこんなにかわいいお手紙とチョコレートをいただきました。

                                                                  

Monaka

                                                                   

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

                                                                   

monakaちゃんは‥

おかゆをご購入いただいたお客様なのです。

                                                                     

monakaちゃんとは‥

monakaちゃんにおかゆを紹介してくれたのが恵さんで...

恵さんのブログを通してお知り合いになれました。

                                                                

monakaちゃんからいただくお手紙とラッピングには心がこもっていて...heart01

ちょっとした手作り感があって、温かいのです。

shine仕事の合間にでもほっこりしてくださいshineのメッセージもいただきました。

                                                                      

ホントに気持ちがほっこりします...confident

monakaちゃんありがとうございました!                                                                        

monakaちゃんのブログ

                                                                                                                                            

恵さん、素敵なご縁をいただきありがとうございました!

恵さんのブログ

                                                                        

...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...

                                                                     

明日はバレンタインデー... heart02

                                                                          

shine素敵な縁が広がりますようにshine..wink

                                                                   

                                                                 

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2011年2月 9日 (水)

水たまり+αの話

朝‥

ワクワクしながらカーテンを開けました!

                                                                       

ヤッタ...!

雪だ...snow...snow

                                                                       

雪が降るとなんだか嬉しいんですよね~

                                                                       

雪解けでできた水たまり‥その水たまりに映った雲です。

Imgp4421

                                                                      

雪が降ったから、もっと寒い一日になるかと思いましたが‥

日中は暖かく過ごせましたね。

                                                                     

交通に支障がない程度の雪でよかったですね...confident

                                                                        

...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...

                                                                        

今日はもうひとつ話があって‥

                                                                        

信じてもらえないと思うのですが‥

                                                                        

私‥

夕方18時50分頃...

流れ星に光が放っているものを見ました。

                                                                  

打ち上げ花火のシュ~ッっていうのに似た光。

                                                                        

光というか火というか...

                                                                       

一瞬ヒトダマsign02...と思ったのですが、ヒトダマを見たことのない私は断定できず...

                  

(ヒトダマってポワ~ンって出るのかな...?!)

                                                                       

私が見たのはポワ~ンって感じではなく... 

流れ星と同じ早さでした。

                                                                                                                                                

流れ星のような早さで光を放って消えました。

                                                                 

ホントの話です...wink

                                                                      

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2011年2月 8日 (火)

明日は雪!?

天気予報を見ていたら‥

明日は雪...snow...sign02

                                                                        

朝起きるのが楽しみになってきましたsign03

                                                                          

明日の朝‥

カーテンを開けるのが楽しみデス...snow...snow

                                                                        

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2011年2月 6日 (日)

山楽倶楽部新年会

昨日は、山楽倶楽部の役員新年会でした!

                                                                  

shine場所は飯塚町の「いっちょう」shine

                                                                 

いっちょうは個室になっているのと、時間を気にしなくてすむのがいいところです。

お料理も美味しいし...restaurant

                                                                  

11名で行なわれたのですが・・

今回もよ~~く飲みましたsign03

                                                                                                                                       

私のお隣がお酒の強いツーカーさん!

私の前が...お酒の強いヒロさん!

私の斜め前が...お酒の大好きなTさん!

                                                                      

飲みっぷりのいいメンバーとともに、私もついつい...beerbeerbeer...coldsweats01

                                                                            

shine結束が深まりましたshine

                                                                                                                                            

...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...

                                                                      

余談なのですが‥

私、この日の22時30分終了時間の...

ヤフーオークションでコーチのコインケースをねらっていたのです。

                                                                     

17時までは私が2101円で最高値!

オークション終了間近になると私よりも高値をつける人が現れることを確信していたので、どうしてもその時間までに帰りたかったのです。

                                                                       

二次会でカラオケに行くことになり‥sweat01sweat01

オークション終了時間が迫っているので帰らなければならないことを話すと‥                        

なんと...flair

N先生が携帯でオークションに参加してくれましたsign03

                                                                         

shineそしてN先生が見事落札shine

shine落札価格は2801円shine

                                                                         

もぉ~感謝デスsign03...confident

ありがとうございましたsign03

                                                                           

N先生のおかげで無事落札でき‥

心置きなく二次会を楽しむことができました...wink

                                                                 

                                                                            

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2011年2月 4日 (金)

立春

今日は立春!

                                                                          

春の初日ですね。

                                                                        

今日は言葉通り、暖かい一日でした。

                                                                               

朝夕はまだまだ寒いのですが...

今日を境に、着る洋服もちょっと違ってくるような。

                                                                        

暖かいセーターが似合わなくなってくるというか...

本当はまだまだ寒いので暖かい恰好をしたいのですが...

なんとなく...ね。

                                                                              

shine立春大吉shine

縦書きに書くと左右対称になり縁起のいい言葉とされているようです。

                                                                           

今年も一年、災いにあいませんように...confident

                                                                       

...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...

                                                                     

Cocolog_oekaki_2011_02_05_00_29

                                                                  

今日はちょっといいことがありました...wink

                                                                                                                                

                                                                        

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2011年2月 3日 (木)

節分

今日は節分!

                                                                        

shine鬼は~そとshine福は~うちshine

                                                                         

大人になると‥

年々声が小さくなってしまう豆まき。

                                                                               

子どもの頃は大きな声で思いっきり豆をまいていたのにね...

なんてことを懐かしく思いました...confident

                                                                     

最近は散らかることも考えて、小包装になっている豆を使っています。

                                                                          

年に一度の行事...flair

たとえ小さい声でも...

小包装の豆でも...

豆まきをしなくては気持ちがおさまりません。

                                                                         

豆まきのあとは‥

南南東を向いてガブリッsign03

15cm位の恵方巻きをいただきました...smile

                                                                        

shine今年も一年、明るく元気な年になりますようにshine

                                                                             

...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...

                                                                

日中はだいぶ暖かく感じるようになりました!

日も延びましたよね~

                                                                      

春はもうそこにいますね...confident

                                                                    

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