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2009年5月の9件の記事

2009年5月31日 (日)

復帰!

私・・

やっとやっとスポーツクラブに復帰することができましたsign01 

                                            

2月中旬に腰を痛め、3月に捻挫...weep                                                      

それからというもの・・

スポーツクラブに行くのはお風呂とサウナのみ...  

                                                    

4月に入り、ヨガは出来るようになったものの・・

ポーズに制限あり...coldsweats02

捻挫した左足首がバランスを取りづらく、足の甲を返せない...

そんな日々が続いておりました。

                                                             

ドクターストップの期限も切れ、先週登った甘利山の翌日も足首の腫れなし!

 

ということでsign03

一気に自信がついたというか・・

身体が運動モードになったというか・・

今週末は3ヶ月ぶりに、スポーツクラブで汗を流すことが出来ました! 

                                        

4月にトレーニングルームがリニューアルし、すっかり様変わりしてしまったジム...sweat01

トレーニングルームに入った瞬間ちょっぴり気後れ...sweat01                                           

初心に戻り、スタッフにいろいろと教えてもらいました。                                           

ランニングマシンやエアロバイクにそれぞれTVが付き、自分の好きな番組を見ながらトレーニング!

                                                             

好きな番組を見ながら汗をかけるなんて・・

なんだか贅沢~~sign03

                                                                 

以前より早く感じた40分...dash

たっぷりと汗を流すことが出来ました!                                                   

                     

サウナの汗とはまた違った爽快な汗。

気持よかったデス。                                                                 

                                                                  

その爽快感が忘れられず、昨日に続き本日もトレーニング!!                                

またまた爽快でしたsign01                                                        

 

                                                             

腰を痛めてから3ヶ月ちょっと。

やっと復帰できたなぁ~って、うれしく思えた5月最後の週末でした...confident                                              

                                                            

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2009年5月25日 (月)

久しぶりの登山

24日の日曜日、

久しぶりに山へ行ってきました! 

                                                           

3月中旬に左足首を捻挫し・・

まだちょっと足が痛かったけど、4月の中旬陣馬山へ・・ 

                                    

陣馬山へ登った翌日・・左足首がないっ!!

annoy腫れてるannoy

                                                                       

即、捻挫した時にも行かなかったお医者さんへ!

すると、「捻挫をあまく見てはいけません」と...

      「1ヶ月ぐらい、山は無理でしょう」と...weep                                           

                                                      

新緑の季節が終わっちゃう...

山に恋焦がれた一ヶ月・・

そしてやっと、待ちに待ったドクターストップの期限切れとなりましたsign03

                           

日曜日、山梨百名山の甘利山~千頭星山へ行ってきましたーfuji 

お天気は曇り時々雨。

マイナスイオンでいっぱいの登山となりましたsign01                                           

                                         

甘利山は、レンゲツツジで有名な山ですが、開花にはちょっと早かったみたい...

     【5月24日現在の開花情報】

Imgp0322

まだつぼみがしっかりとしていて、現在はこんな感じです。

満開の時には、山頂一帯が深紅に染まるそうですよ!                                              

                                                  

レンゲツツジは残念でしたが、他の植物が私たちを迎えてくれましたsign03

Photo Photo_2

Photo_3  Photo_4

Photo_5  Photo_6

                                                   

  

   カラマツにできた水たまりを発見sign01                                           

Photo_9

新緑のやわらかいカラマツに、雨でできた水たまり。

キラキラしていて、とってもきれいでした!  

  今回の私のベストショットとなりました...wink                                                         

 

久しぶりの登山で・・

緊張して眠れなかった前夜。                                                              

歩けるかなぁ...って心配半分、楽しみ半分。                                                  

まるで遠足や運動会の前日のような緊張感で迎えた登山となりましたが...

感想はひとことsign03                                     

   shineやっぱり山はよかったデスshine

                                                           

なにがいいのか、言葉ではよく表せないけど・・

   shineやっぱり山はよかったデスshine                                                          

                                                       

本日、左足首に痛みなし!腫れなし!                                                          

                                                         

やっと復帰ができそうsign03...ヨカッタ~...wink                                                               

                                                                

あっ!そうそう・・

甘利山の頂上と千頭星山の頂上の紹介を忘れていましたsweat01                                    

                                          

【甘利山】・・・もうちょっとで、深紅に染まる甘利山山頂。

Photo_14

【千頭星山 】・・・笹原を抜けると千頭星山頂までもうすぐ。

Photo_15       

                                         

待ちに待った...

  ベストシーズン到来です...confident                                              

 

                                                  

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2009年5月22日 (金)

今年もまたひとつ・・

本日、私・・

  またまたひとつ大きくなりましたーbirthday

                                           

今日は朝からハッピー気分heart04

バースデーメールをありがとうございましたーsign03

                                               

自分のバースデーを気に留めていただいていたことが...

メチャメチャ幸せに感じますheart02

shine本当にありがとうございましたshine

                                                        

アラフォー世代も過ぎ・・

いよいよアンダーフィフティーに突入といったところでしょうか。

同世代の皆さん!

   ガンバリマショウネ~wink 

 

                                                             

実は今日ね・・

自分の誕生日に夢を買ってきました!

  flairドリームジャンボ宝くじflair  
                                                       

前後賞あわせて3億円sign01

一億使ってもまだ二億sign03ってやつ...                                                                   

                                                          

連番2組とバラ1組。

9000円の投資で・・  
                                                              

しばらくの間、夢を見たいと思いますnight

                                               

                                                   

でね・・

この売り場でなんと、小学校の時の同級生にあったのですflair

同級生は売り場のおねえさんsign02…おねえさん!?は微妙…                                         

                                            

中から、「Tさん!」と私を呼ぶ声が!

                                                

私が変な顔していると・・

「Tさんでしょー!ぜんぜん変わってないんだもん。並んでいる時からわかっちゃった!」

ですって...coldsweats01                                                                    

                                                                          

「え~?!・・だれ?!」って素直に聞くと、

「わたし、〇小の同級生の〇〇〇ともみ。

    おとなしかったからわからないかも・・」と。

                               

売り場のおねえさん(?!)の顔をよ~く見ると、面影に記憶がsign01

「あ~~っ!たしか、3~4年生で同じクラスだったよね」というと、

「そう!わかる?」って・・                                                         

                                                               

しばらくの間、ナツカシイ話で盛り上がり...

そして別れ際には、「大きく当たりますようにー!」って声をかけてもらいました!                                          

                                       

意外なところで意外な再会!                                                               

                                                             

ちょっとちょっと...

これってもしかしたら、いいことの前触れsign02

                                                 

大きく当たりますようにっていわれた...

しかも、30数年ぶりの同級生から...                                                     

                                                      

もしかしたらもしかして・・

shine一億使ってもまだ二億shineが当たっちゃうかも~~sign03...なんて思っちゃったりして...                                 

                                                               

もし当たったら・・                                                                      

                                                                   

ふふっheart02                                                                          

                                                                            

しばらくの間、楽しい夢が見れそうです。                                                             

                                                       

さてさて本日、誕生日を迎え新たな気持ちとなりましたsign03

アンダーフィフティーに突入した今・・

やはり目標に掲げるのはshine健康第一shineでしょうか。                                           

                                             

これから先も健康で、素敵に歳をかさねていけたら...なんて思っていますbirthday                                       

                                     

今年も無事・・

     またひとつ大きくなりました...confident                                                     

                                                         

もしかしたら、バースデープレゼントが3億円!!

   どうしよう!!...なんてことを考えつつ...夢見がちなひとりごとでしたsweat01sweat01

   

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2009年5月17日 (日)

ETC割引

土曜日に・・

伯父の法事があり、静岡まで行ってきました!

                                              

静岡県の清水まで、ETC車限定の「休日特別割引」を利用するのは初めてshine

東京近郊は、上限1000円に含まれない区間があるということで・・

いったいいくらで行けるのか、楽しみでもありました。

                                                   

結果・・

高崎IC~練馬ICまで、1550円。

東名高速の東京IC~清水ICまで、1750円。

                                                         

東名高速は通常より半額といっところでしょうか。

1000円では行けなかったけれど、まぁ...お得でしたsign03 

                                                 

私の調べたところによると、今回のコースでは・・

東松山IC~練馬IC

東名高速の東京IC~厚木ICが上限1000円に含まれない区間であることが判明flair 

                          

帰りは一区間を1000円で行くためには・・

なんてことを考えたり、結構楽しい車内となりました!                                             

そこで家に戻って、サービスエリアガイドとにらめっこsign01

一区間1000円で行くためには・・

清水IC~御殿場ICまでが1000円。

河口湖IC~圏央道を通って高崎ICまで1000円というのはいかがでしょうsign02

                              

でも、難点も...

たぶんですが・・

談合坂や小仏トンネルが混むだろうと予想され、甲乙つけ難い結果に...sweat01

                                

いつもとは違ったコースで行ってみたいような・・

いつもの道で安心して走りたいような・・

気持ち的にも甲乙つけ難い結果となりました...sweat01

                                                      

でもいつか、時間に余裕があるときにチャレンジしてみたいとも思っています!

                         

混むのは覚悟でsign03...wink

                                                                   

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2009年5月14日 (木)

みーつけたっ!

朝、植木にお水をあげていたら・・ 

                                                   

ピョ~ン...って・・

                                                            

・・ 

                                                                        

みーーつけたっsign03  

                                                            

カエル!!

     【隠れているつもりのカエル】

Photo

    【お尻が日に当たっているカエル】

Photo_2

   【周りの緑とよくマッチしているカエル】

Photo_4

     【けっこうハンサム顔のカエル】

Photo_5

朝からカエルの‘4ショット’sign03

                                                          

私・・

むか~し幼稚園の先生をしていた頃・・

飛行機雲とカエルとカタツムリを見つけるのが超得意で・・

「せんせい、すご~い!!」なんていわれて、得意になっていました。                                        

                                

得意分野は年を経ても、得意なのかな...

なんて事を思いつつ・・

                                                                  

忘れていた得意分野を思い出した今日の始まりでした...wink 

                                       

 

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2009年5月12日 (火)

さわやかな5月・・!?

5月はさわやかなはず・・

なのに今年は湿度が高いような気がするのは私だけ...sign02 

                                         

だってだって髪の毛がクルクルって・・weep 

                                                      

先週どうしても我慢ができず、美容院に行ってきました。

                                            

美容院の扉を開き、担当の美容師さんと顔を合わせると・・

「やはり広がりましたか...」と。

「はい・・ヒロガリマシタ...」...coldsweats01

湿気を含んだ私の髪の毛は、自分が思う以上に広がっていたみたいです...weep...  

                               

そこで今回は思いっ切りショートカットsign01

いつもショートカットなのですが、いつもよりもっとショートカットにsign03

さっぱりしましたーscissors 

                                                                 

ちょっと昔の若い頃・・

クセ毛の私は、サラッサラのストレートヘアに憧れてたことがあり、

ストレートパーマをかけても‘サラッサラ’になれなかった経験が...

縮毛矯正をしてやっとサラッとした感じにはなりましたが‘サラッサラ’にはほど遠く...

今では自分の髪の毛の性質に気づき、‘サラッサラ’はあきらめました。 

                               

でも・・

前髪だけは縮毛矯正してるのです。

だって前髪がクルクルしてたら・・

                                                       

・・

                                                                            

ありえない...

                                                                 

                                                                     

私の髪質を十分理解してくれている美容師さん・・

「少しクセがあるぐらいのほうが似合いますよ。

     前髪だけは縮毛矯正しておいたほうがラクですね」と。

美容師さんの言葉を信じて、その通りにflair

                                                    

ただ・・

いつもより早く湿度を感知してしまった私の髪の毛。                                              

                                            

5月はさわやかなはずなのになぁ・・

                                                           

                                                  

さてさて・・

この湿度の多い時季をどうやって乗り越えるか!

                                                  

    ‘女子力’の見せ所です...wink...ナンテネshine

                                                         

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2009年5月10日 (日)

母の日

5月の第二日曜日・・

今日は、母の日でした! 

                                                          

毎日毎日お世話になっている母に、感謝の気持ちを込めて・・

shine豪華ランチshineをプレゼントしましたーsign03 

                                                      

先週の話になるのですが・・

スポーツクラブのサウナでTさんに久しぶりにお会いし、

Tさんのお嬢さんが「ラディーチェ」というイタリアンレストランでお仕事をしているとのこと。

「お料理がとっても美味しいから是非行ってみて」と声をかけていただきました。

                              

ゴールデンウィーク中、「美味しいイタリアンが食べたいね~」なんて話していた私と母。

                         

ナイスタイミングsign03                                                                

 

本日、母を招待しました!

しかもshine豪華ランチshine......restaurant 

                                                              

「ラディーチェ」というレストラン・・

とっても雰囲気がよく、お料理がホントに美味しかったsign03

flairリピーター確実flairのレストランです! 

                                                         

Tさんのお嬢さんもすぐわかり、声をかけさせていただきました。

とっても気さくなお嬢さんで、目元がTさんそっくり! 

                                                  

そして、最初のドリンクを注文すると・・

「これはサービスさせていただきますね!」と...shine                                                 

ありがとうございましたsign01                                                        

最初のドリンクは・・

母がグレープフルーツジュースで、私がグラスビール・・なぜかちょっと恥ずかしかったsweat01...beer

                              

そして前菜、スープ、パスタ、お肉、デザートまで、ホントに美味しいお料理でした!

母も大満足sign03

私、ワインまで飲んでしまいました...coldsweats01......グラスワインですけど...wine

美味しいランチで幸せ気分heart04

                                                        

家に到着したら、頼んでおいたカラーの鉢が届けられていて・・

そして義姉と義妹からはカーネーションとケーキをいただき・・

幸せを感じていた母でありましたheart02

                                                        

娘として・・

「うちは、毎日が母の日みたいだからね~...」なんて、いってしまいましたが、

母が毎日元気でいる事に感謝しています。

                                                   

去年の母の日は肋骨骨折。

今年は一緒にshine豪華ランチshineができたことを嬉しく思い・・

私にとっても幸せな一日となりました...confident

                                                       

    heart01来年も・・元気で母の日が迎えられますようにheart01

                                    

                                         

追伸・・

よく読むと・・shine豪華ランチshineを強調しすぎ......sign02

でもでも、ホントに豪華ランチだったんですよ~

「ラディーチェ」おすすめです...wink                                              

                                                            

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2009年5月 7日 (木)

あっという間のGW!

過ぎてしまえば・・

あっという間のゴールデンウィーク...                                                  

今年のGWはのんびり過ごした5日間でありました。                                           

                                           

2日・・

午前中は仕事で、午後は身体のメンテナンスflair

元気にGWを迎えようと思い、ひとまず仕事の疲れをとろうと・・

いつもお世話になっている整体の先生に身体をほぐしてもらいました。

                               

この先生、女性なのですが、指の力が強く、とっても気持ちがいいのです。

先生に診てもらうのは2ヶ月ぶり。

腰を痛め......捻挫をし......腰から足首にかけてやや痺れが残っている現在・・                                        

そのことを伝えると、その痺れは腰からきているとのこと。

身体を冷してはいけないと。

身体を芯から温めるにはお灸がいいと。  

                                                   

ということで・・

私、生まれて初めてお灸をしましたsweat01sweat01...というか、されました。                                           

‘おしりのほっぺ’から‘膝のまわり’、そして‘足首’と・・ 

                                          

特に熱かったのが、おしりのほっぺ。 

                                                  

「熱かったら言ってね」と先生にいわれたものの、

「熱いのをガマンすれば身体によく利くかも・・」と自己判断をした私。

                                    

失敗でしたsweat02

                                                                   

皮膚のやわらかい‘おしりのほっぺ’には水ぶくれができてしまい・・

3日~4日と温泉に行ったものの・・

温泉が沁みるsweat01...沁みるsweat01

                                                       

お風呂に入って傷口が沁みるって忘れかけていた痛みでしたが・・

懐かしい痛みを思い出しましたcoldsweats01

                                                    

5日~6日と庭掃除をしたり、押入れを片付けたり、本を読んだり。

この二日間は、時間に追われない贅沢な時間を過ごせたような気がします。                        

                          

そしてGW最後の夜は・・

弟の家で手巻き寿司パーティーsign03                                                

私の大好きな‘焼きしめ鯖’も用意して待っていてくれました!                                      

「この‘焼きしめ鯖’は、気仙沼産の美味いやつなんだ」という弟自慢のしめ鯖でした。

たしかに美味しかったーdelicious                                                         

                                                         

姪が初めて作ったという茶碗蒸しも食べ、GW最後の夜が終わりました。

                              

過ぎてしまえば、あっという間のゴールデンウィーク。

                                           

振り返ると・・

始まる前は、長い休日があるような気もしていましたが、

過ぎてしまえばあっという間。

                                                          

でも・・

十分に充電できた5日間でありました。

                                                 

おかげで本日は好スタートsign03                                                    

                                                     

今年のGWはなんとか無事に過ごせました...confident......ホッshine

                               

                                                      

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2009年5月 1日 (金)

May

新緑の5月!                                                                   

芽吹きを感じる季節になりましたsign03

                                                      

5月はbirthday誕生月birthdayということもあり・・

12ヶ月の中で一番好きな月でもありますsign01 

                                                  

明日からは待ちに待ったゴールデンウィークheart04 

                                              

といっても・・                                                                    

事務処理がまだ残っており・・    

明日は、午前中ですべて仕事を終わらせようとリキが入ってますdash...dash  

                               

振り返ると・・

去年のGWは、庭掃除をしていて腰を痛め、母は肋骨骨折とさんざんなGWでしたdanger  

                               

そこでそこで・・

今年は注意しながら、無事に5日間を過ごしたいと心しておりますsign03 

                                 

庭掃除もしたいし...

押入れの掃除もしたい...

GWになったら読もうと思って買った本が4冊...book

温泉にも行きたいなぁ...spa 

                                                             

なんだかたくさんのことができるような気がして、考えるだけで楽しくなっちゃう...confident

けど・・

欲張りは禁物かな...coldsweats01                                                                  

                                  

flair今年のGWは、無事に過ごせることのみを心したいと思いますflair

                                            

さてさて5月の始まりです!                                                            

   shine新緑の季節、たくさんの芽吹きがある素敵な月となりますようにshine

                                          

                                                      

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