復帰！

私・・

やっとやっとスポーツクラブに復帰することができました　

２月中旬に腰を痛め、３月に捻挫...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

それからというもの・・

スポーツクラブに行くのはお風呂とサウナのみ...　　

４月に入り、ヨガは出来るようになったものの･･

ポーズに制限あり...

捻挫した左足首がバランスを取りづらく、足の甲を返せない...

そんな日々が続いておりました。

ドクターストップの期限も切れ、先週登った甘利山の翌日も足首の腫れなし！

ということで

一気に自信がついたというか・・

身体が運動モードになったというか・・

今週末は３ヶ月ぶりに、スポーツクラブで汗を流すことが出来ました！　

４月にトレーニングルームがリニューアルし、すっかり様変わりしてしまったジム...

トレーニングルームに入った瞬間ちょっぴり気後れ...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

初心に戻り、スタッフにいろいろと教えてもらいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ランニングマシンやエアロバイクにそれぞれＴＶが付き、自分の好きな番組を見ながらトレーニング！

好きな番組を見ながら汗をかけるなんて・・

なんだか贅沢～～

以前より早く感じた４０分...

たっぷりと汗を流すことが出来ました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

サウナの汗とはまた違った爽快な汗。

気持よかったデス。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

その爽快感が忘れられず、昨日に続き本日もトレーニング！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

またまた爽快でした　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

腰を痛めてから３ヶ月ちょっと。

やっと復帰できたなぁ～って、うれしく思えた５月最後の週末でした...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

久しぶりの登山

２４日の日曜日、

久しぶりに山へ行ってきました！　

３月中旬に左足首を捻挫し・・

まだちょっと足が痛かったけど、４月の中旬陣馬山へ・・　

陣馬山へ登った翌日・・左足首がないっ！！

腫れてる

即、捻挫した時にも行かなかったお医者さんへ！

すると、「捻挫をあまく見てはいけません」と...

　　　　  「１ヶ月ぐらい、山は無理でしょう」と...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

新緑の季節が終わっちゃう...

山に恋焦がれた一ヶ月・・

そしてやっと、待ちに待ったドクターストップの期限切れとなりました

日曜日、山梨百名山の甘利山～千頭星山へ行ってきましたー　

お天気は曇り時々雨。

マイナスイオンでいっぱいの登山となりました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

甘利山は、レンゲツツジで有名な山ですが、開花にはちょっと早かったみたい...

　　　　　【５月２４日現在の開花情報】

まだつぼみがしっかりとしていて、現在はこんな感じです。

満開の時には、山頂一帯が深紅に染まるそうですよ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

レンゲツツジは残念でしたが、他の植物が私たちを迎えてくれました

　

　

　

　　　カラマツにできた水たまりを発見　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

新緑のやわらかいカラマツに、雨でできた水たまり。

キラキラしていて、とってもきれいでした！　　

　　今回の私のベストショットとなりました...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

久しぶりの登山で・・

緊張して眠れなかった前夜。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

歩けるかなぁ...って心配半分、楽しみ半分。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

まるで遠足や運動会の前日のような緊張感で迎えた登山となりましたが...

感想はひとこと　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　やっぱり山はよかったデス

なにがいいのか、言葉ではよく表せないけど・・

　　　やっぱり山はよかったデス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

本日、左足首に痛みなし！腫れなし！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

やっと復帰ができそう...ヨカッタ～...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あっ！そうそう・・

甘利山の頂上と千頭星山の頂上の紹介を忘れていました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【甘利山】･･･もうちょっとで、深紅に染まる甘利山山頂。

【千頭星山 】・・・笹原を抜けると千頭星山頂までもうすぐ。

　　　　　　

待ちに待った...

　　ベストシーズン到来です...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今年もまたひとつ･･

本日、私･･

　　またまたひとつ大きくなりましたー

今日は朝からハッピー気分

バースデーメールをありがとうございましたー

自分のバースデーを気に留めていただいていたことが...

メチャメチャ幸せに感じます

本当にありがとうございました

アラフォー世代も過ぎ・・

いよいよアンダーフィフティーに突入といったところでしょうか。

同世代の皆さん！

　　　ガンバリマショウネ～　

実は今日ね・・

自分の誕生日に夢を買ってきました！

　　ドリームジャンボ宝くじ　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

前後賞あわせて３億円

一億使ってもまだ二億ってやつ...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

連番２組とバラ１組。

９０００円の投資で・・　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

しばらくの間、夢を見たいと思います

でね・・

この売り場でなんと、小学校の時の同級生にあったのです

同級生は売り場のおねえさん…おねえさん!?は微妙…　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

中から、「Tさん！」と私を呼ぶ声が！

私が変な顔していると・・

「Tさんでしょー！ぜんぜん変わってないんだもん。並んでいる時からわかっちゃった！」

ですって...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「え～?!・・だれ?!」って素直に聞くと、

「わたし、〇小の同級生の〇〇〇ともみ。

　　　　おとなしかったからわからないかも・・」と。

売り場のおねえさん（?!）の顔をよ～く見ると、面影に記憶が

「あ～～っ！たしか、３～４年生で同じクラスだったよね」というと、

「そう！わかる？」って・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

しばらくの間、ナツカシイ話で盛り上がり...

そして別れ際には、「大きく当たりますようにー！」って声をかけてもらいました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

意外なところで意外な再会！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ちょっとちょっと...

これってもしかしたら、いいことの前触れ

大きく当たりますようにっていわれた...

しかも、３０数年ぶりの同級生から...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

もしかしたらもしかして・・

一億使ってもまだ二億が当たっちゃうかも～～...なんて思っちゃったりして...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

もし当たったら・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ふふっ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

しばらくの間、楽しい夢が見れそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

さてさて本日、誕生日を迎え新たな気持ちとなりました

アンダーフィフティーに突入した今・・

やはり目標に掲げるのは健康第一でしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これから先も健康で、素敵に歳をかさねていけたら...なんて思っています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今年も無事・・

　　　　　またひとつ大きくなりました...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

もしかしたら、バースデープレゼントが３億円！！

　　　どうしよう！！...なんてことを考えつつ...夢見がちなひとりごとでした

ETC割引

土曜日に・・

伯父の法事があり、静岡まで行ってきました！

静岡県の清水まで、ETC車限定の「休日特別割引」を利用するのは初めて

東京近郊は、上限１０００円に含まれない区間があるということで・・

いったいいくらで行けるのか、楽しみでもありました。

結果・・

高崎IC～練馬ICまで、１５５０円。

東名高速の東京IC～清水ICまで、１７５０円。

東名高速は通常より半額といっところでしょうか。

１０００円では行けなかったけれど、まぁ...お得でした　

私の調べたところによると、今回のコースでは・・

東松山IC～練馬IC

東名高速の東京IC～厚木ICが上限１０００円に含まれない区間であることが判明　

帰りは一区間を１０００円で行くためには・・

なんてことを考えたり、結構楽しい車内となりました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そこで家に戻って、サービスエリアガイドとにらめっこ

一区間１０００円で行くためには・・

清水IC～御殿場ICまでが１０００円。

河口湖IC～圏央道を通って高崎ICまで１０００円というのはいかがでしょう

でも、難点も...

たぶんですが・・

談合坂や小仏トンネルが混むだろうと予想され、甲乙つけ難い結果に...

いつもとは違ったコースで行ってみたいような・・

いつもの道で安心して走りたいような・・

気持ち的にも甲乙つけ難い結果となりました...

でもいつか、時間に余裕があるときにチャレンジしてみたいとも思っています！

混むのは覚悟で...

みーつけたっ！

朝、植木にお水をあげていたら・・　

ピョ～ン...って・・

・・　

みーーつけたっ　　

カエル！！

　　　　　【隠れているつもりのカエル】

　　　　【お尻が日に当たっているカエル】

　　　【周りの緑とよくマッチしているカエル】

　　　　　【けっこうハンサム顔のカエル】

朝からカエルの‘４ショット’

私・・

むか～し幼稚園の先生をしていた頃・・

飛行機雲とカエルとカタツムリを見つけるのが超得意で・・

「せんせい、すご～い！！」なんていわれて、得意になっていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

得意分野は年を経ても、得意なのかな...

なんて事を思いつつ・・

忘れていた得意分野を思い出した今日の始まりでした...　

さわやかな５月･･!?

５月はさわやかなはず・・

なのに今年は湿度が高いような気がするのは私だけ...　

だってだって髪の毛がクルクルって・・　

先週どうしても我慢ができず、美容院に行ってきました。

美容院の扉を開き、担当の美容師さんと顔を合わせると・・

「やはり広がりましたか...」と。

「はい・・ヒロガリマシタ...」...

湿気を含んだ私の髪の毛は、自分が思う以上に広がっていたみたいです......　　

そこで今回は思いっ切りショートカット

いつもショートカットなのですが、いつもよりもっとショートカットに

さっぱりしましたー　

ちょっと昔の若い頃・・

クセ毛の私は、サラッサラのストレートヘアに憧れてたことがあり、

ストレートパーマをかけても‘サラッサラ’になれなかった経験が...

縮毛矯正をしてやっとサラッとした感じにはなりましたが‘サラッサラ’にはほど遠く...

今では自分の髪の毛の性質に気づき、‘サラッサラ’はあきらめました。　

でも・・

前髪だけは縮毛矯正してるのです。

だって前髪がクルクルしてたら・・

・・

ありえない...

私の髪質を十分理解してくれている美容師さん・・

「少しクセがあるぐらいのほうが似合いますよ。

     前髪だけは縮毛矯正しておいたほうがラクですね」と。

美容師さんの言葉を信じて、その通りに

ただ・・

いつもより早く湿度を感知してしまった私の髪の毛。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

５月はさわやかなはずなのになぁ・・

さてさて・・

この湿度の多い時季をどうやって乗り越えるか！

　　　　‘女子力’の見せ所です......ﾅﾝﾃﾈ

母の日

５月の第二日曜日・・

今日は、母の日でした！　

毎日毎日お世話になっている母に、感謝の気持ちを込めて・・

豪華ランチをプレゼントしましたー　

先週の話になるのですが・・

スポーツクラブのサウナでＴさんに久しぶりにお会いし、

Ｔさんのお嬢さんが「ラディーチェ」というイタリアンレストランでお仕事をしているとのこと。

「お料理がとっても美味しいから是非行ってみて」と声をかけていただきました。

ゴールデンウィーク中、「美味しいイタリアンが食べたいね～」なんて話していた私と母。

ナイスタイミング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

本日、母を招待しました！

しかも豪華ランチ......　

「ラディーチェ」というレストラン・・

とっても雰囲気がよく、お料理がホントに美味しかった

リピーター確実のレストランです！　

Ｔさんのお嬢さんもすぐわかり、声をかけさせていただきました。

とっても気さくなお嬢さんで、目元がＴさんそっくり！　

そして、最初のドリンクを注文すると・・

「これはサービスさせていただきますね！」と...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ありがとうございました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

最初のドリンクは・・

母がグレープフルーツジュースで、私がグラスビール・・なぜかちょっと恥ずかしかった...

そして前菜、スープ、パスタ、お肉、デザートまで、ホントに美味しいお料理でした！

母も大満足

私、ワインまで飲んでしまいました.........グラスワインですけど...

美味しいランチで幸せ気分

家に到着したら、頼んでおいたカラーの鉢が届けられていて・・

そして義姉と義妹からはカーネーションとケーキをいただき・・

幸せを感じていた母でありました

娘として・・

「うちは、毎日が母の日みたいだからね～...」なんて、いってしまいましたが、

母が毎日元気でいる事に感謝しています。

去年の母の日は肋骨骨折。

今年は一緒に豪華ランチができたことを嬉しく思い・・

私にとっても幸せな一日となりました...

　　　　来年も・・元気で母の日が迎えられますように

追伸・・

よく読むと・・豪華ランチを強調しすぎ......

でもでも、ホントに豪華ランチだったんですよ～

「ラディーチェ」おすすめです...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あっという間のＧＷ！

過ぎてしまえば・・

あっという間のゴールデンウィーク...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今年のＧＷはのんびり過ごした５日間でありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

２日・・

午前中は仕事で、午後は身体のメンテナンス

元気にＧＷを迎えようと思い、ひとまず仕事の疲れをとろうと・・

いつもお世話になっている整体の先生に身体をほぐしてもらいました。

この先生、女性なのですが、指の力が強く、とっても気持ちがいいのです。

先生に診てもらうのは２ヶ月ぶり。

腰を痛め......捻挫をし......腰から足首にかけてやや痺れが残っている現在・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そのことを伝えると、その痺れは腰からきているとのこと。

身体を冷してはいけないと。

身体を芯から温めるにはお灸がいいと。　　

ということで・・

私、生まれて初めてお灸をしました...というか、されました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

‘おしりのほっぺ’から‘膝のまわり’、そして‘足首’と・・　

特に熱かったのが、おしりのほっぺ。　

「熱かったら言ってね」と先生にいわれたものの、

「熱いのをガマンすれば身体によく利くかも・・」と自己判断をした私。

失敗でした

皮膚のやわらかい‘おしりのほっぺ’には水ぶくれができてしまい・・

３日～４日と温泉に行ったものの・・

温泉が沁みる...沁みる

お風呂に入って傷口が沁みるって忘れかけていた痛みでしたが・・

懐かしい痛みを思い出しました

５日～６日と庭掃除をしたり、押入れを片付けたり、本を読んだり。

この二日間は、時間に追われない贅沢な時間を過ごせたような気がします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そしてＧＷ最後の夜は・・

弟の家で手巻き寿司パーティー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私の大好きな‘焼きしめ鯖’も用意して待っていてくれました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「この‘焼きしめ鯖’は、気仙沼産の美味いやつなんだ」という弟自慢のしめ鯖でした。

たしかに美味しかったー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

姪が初めて作ったという茶碗蒸しも食べ、ＧＷ最後の夜が終わりました。

過ぎてしまえば、あっという間のゴールデンウィーク。

振り返ると・・

始まる前は、長い休日があるような気もしていましたが、

過ぎてしまえばあっという間。

でも・・

十分に充電できた５日間でありました。

おかげで本日は好スタート　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今年のＧＷはなんとか無事に過ごせました.........ホッ

May

新緑の５月！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

芽吹きを感じる季節になりました

５月は誕生月ということもあり・・

１２ヶ月の中で一番好きな月でもあります　

明日からは待ちに待ったゴールデンウィーク　

といっても・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

事務処理がまだ残っており・・　　　　

明日は、午前中ですべて仕事を終わらせようとリキが入ってます...　　

振り返ると・・

去年のGWは、庭掃除をしていて腰を痛め、母は肋骨骨折とさんざんなGWでした　　

そこでそこで・・

今年は注意しながら、無事に５日間を過ごしたいと心しております　

庭掃除もしたいし...

押入れの掃除もしたい...

GWになったら読もうと思って買った本が４冊...

温泉にも行きたいなぁ...　

なんだかたくさんのことができるような気がして、考えるだけで楽しくなっちゃう...

けど・・

欲張りは禁物かな...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今年のGWは、無事に過ごせることのみを心したいと思います

さてさて５月の始まりです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　新緑の季節、たくさんの芽吹きがある素敵な月となりますように