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2009年3月の13件の記事

2009年3月30日 (月)

山楽倶楽部総会~牛伏山

今年もいよいよ始まりました!

shine2009年山楽倶楽部shine  

                                                      

本格活動は4月からsign03                                                             

今回は総会ということで、牛伏山を軽ーくハイキング。

そのあとは、牛伏ドリームセンターで総会。 

                                                 

軽ーくハイキングといっても・・

やや腰痛...

足首捻挫気味...

というダブルハンデをかかえての‘心配ハイキング’でしたが、なんとか無事クリアsign01                   

                    

やっぱり山はヨカッタですsign03 

                                                      

【登山道で見つけたラン】

Photo

【スミレ】

Photo_2

【つぼみが膨らんできた桜】・・3分咲きcherryblossom

Photo_3

【満開の桜】・・1本だけ満開の桜cherryblossom

Photo_4

3時間弱のハイキングでしたが、たくさんの春を感じることができました!

                                

flair【牛伏山情報】flair

これから桜の満開を迎えるもようデス!

満開時には桜のトンネルができそうな枝ぶり!

3月29日現在、満開の桜は1本!

他はつぼみが膨らむ3分咲きくらいデスwink

                                             

総会も無事終わり・・

今年度は48名の会員数。

                                                    

今年も事故なく、楽しい山歩きを心がけたいと思います!

                                      

現時点・・

一番のネックは私みたい...coldsweats01                                                        

                                                    

腰痛と足首...sweat01sweat01                                                           

                                                           

二週間後は山行が・・sign03         

ややあせる...sweat01

                                                                   

さてさてあと二週間!

完治にむけてがんばりますdash

                                                           

ストレッチ!ストレッチ!

                                                            

あと腹筋もだ!

                                                                      

あっ!そうそう・・               

背筋もだ!

                                                               

最後に湿布だ!!

                                                                      

頑張らねばsign03

                                                                        

PS:出足は腰痛と捻挫でつまづきましたが・・

      今年度もどうぞよろしくお願いします...confident

                                                                 

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2009年3月28日 (土)

ごちそう様でした!

昨日、私のだ~い好きな...cake

福嶋屋のロールケーキをいただきました!  

                                             

しかも季節限定cherryblossom

  shineイチゴのロールケーキshine

Photo

福嶋屋のロールケーキ・・

スポンジがふわふわで、生クリームが美味しく・・

私、だ~い好きheart02   

                                                             

疲れていた脳に栄養がいきわたり・・

今日は無事、待ちにまった週末を迎えることができましたwink    

                                  

春を感じるロールケーキsign03

shineTさん&Kさんshine

   ごちそう様でした...confident   

                                                           

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2009年3月26日 (木)

初捻挫

先週の話となりますが・・

私、生まれて初めて足首を捻挫しましたcoldsweats02  

                                            

うわさで聞く・・

捻挫をしたときの「ぐきっ」っていう瞬間を経験しました。

                                    

ホントに「ぐきっ」っていった...sweat02 

                                                   

軽い捻挫だったようで、今では少し痛みを感じるぐらいですんでいますが・・

痛かった...sweat02

                                                                 

痛みが早く消えたのも、一日3回湿布を取り替えたからかな...sign02  

                                         

実は、山楽倶楽部のYさんが、私のブログを見てくださって・・

またまた腰・・の記事を見て、「お医者さんでもらった湿布がいっぱいあまっているからもしよかったら使って。」と先月湿布をたくさんいただいたのです。

                                  

Yさんにいただいた湿布を贅沢に使わせていただき、治りが早くなったと確信sign03

この場をおかりして・・

shineホントにホントにありがとうございましたshine 

                                             

ほぼ普通に歩けるようになりましたsign01 

                                                  

間に合ったぁ~...heart04 

                                                             

実は・・

今週の日曜日、今年初の山楽倶楽部の顔合わせがあるのですsign03

軽く牛伏山を散歩。

                                                             

歩けないなんて悲し過ぎる...weep

                                                       

軽~い山だけど・・

ストックを持って、足首のサポーターをがっちりとして参加させていただきまーすsign03

                         

間に合ってよかったぁ~sign03

ひと安心heart01

                                                                 

shineYさんのおかげですshine

ホントにホントにありがとうございました...confident                                           

                                               

                                            

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2009年3月25日 (水)

WBC2連覇!

一日遅れとなりましたが・・

侍ジャパン、やりましたね~scissors 

                                                   

もう感動でした!

                                                            

昨夜は、侍ジャパンのおっかけsign03                                                

                                                

といっても、テレビでですが・・

何度見ても感動sign03 

                                                    

日本人であることが誇らしく、

日本の‘底力’を感じた瞬間でありましたsign03 

 

                                        

私・・

原監督の大ファンheart04

甲子園で活躍した東海大相模からのファンなのです。

        

だから・・                                                              

                                                                

なんかもう・・                                                           

                                                             

感激というか・・                                                             

                                                          

感動の嵐でしたsign03                                                          

                                                          

シャンパンかけの声かけも・・

                                                   

素敵というか・・                                                         

                     

温かいというか・・                                                            

                                                        

とにかく感動の嵐でしたsign03

 

                                                       

ホントにホントに二連覇できてよかったぁ~!                                             

日本がひとつになった感動を覚えましたsign03                                                 

                                          

この瞬間を共に過ごせたことを幸せに感じますsign03 

                                           

たくさんの勇気と元気と希望をもらったような・・

そんな一日でしたsign03

                                                             

重圧とか重責とかストレスとか・・

そんなものには負けていられないと思わせてくれる一日でしたsign03

                                    

元気をたくさんたくさんもらった一日でしたsign03

                                          

ドキドキハラハラの一日でしたsign03

 

忘れかけていたたくさんの思いがあることを知らせてくれた一日でしたsign03

                       

 

一日遅れちゃったけど・・                           

侍ジャパンに心からありがとうheart04...confident                                       

                                                    

 

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2009年3月22日 (日)

オールドノリタケ名品展

今日は、高崎駅のLABI1に行ってきました!  

                                         

私、近くに住んでいるのにLABI1に行くのが初めてで・・

今日は、画廊フェローシップからいただいたはがきがきっかけとなり、初めて足を運んでみました。  

                

しかしながら・・

LABI1の2Fにアートギャラリーがあるの知ってましたsign02 

                                   

私はもちろん初めて知ったのですが、

売り場とはまったく違った落ち着いた癒しの空間がありました。  

                                  

shine暖かい日差しに包まれ、名品を鑑賞shine

T2

T3

shine心豊かになる空間に触れることができましたshine 

                                       

フェローシップオーナーのTさん。

Tさんとお会いするのは10年ぶりくらいでしょうか...?!                                     

「ちっとも変わらへんなぁ~」との関西弁がとても懐かしく・・

近況報告などなど、1時間ほどお話をさせていただきました。                                  

                              

 shineオールドノリタケ名品展shine

T1_2

3月20日(金)~3月29日(日)まで開かれています。                                      

癒しの空間で名品に触れてみたい方、是非sign03                                         

                                                        

関西弁が聞こえたら、それはオーナーのTさんです!

とても気さくな方で、作品について詳しくお話してくださいますよ!

知りたいことがあったら、勇気を出して声をかけてみてください。是非sign01是非sign01

                               

flair観覧無料flairデス...wink

                                                    

                                           

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2009年3月21日 (土)

健康診断・・結果

3月6日に行なわれた健康診断。 

                                              

‘異常なし’の結果がでましたーsign03

                                                

健康診断日一週間前からの調整がきいたのか...

普段の努力の賜物か...?!

来年の健康診断まで、安心して過ごせそうです...confident 

                                       

【私の調整を告白】

・テレビで納豆キムチはコレステロール値を下げるということを見たことがあり、

 健康診断前日に納豆キムチを食べましたcoldsweats01

 (コレステロール値が特に高かったわけではないのですが・・昨年より18減)

・前日の夜、目を上下左右に動かし、目の筋肉を鍛えましたcoldsweats01

 (昨年は右1.2、左1.0が、今年は両目1.5)  

                                      

特に変化があったのはこの二つかなぁ...                                             

あとは前年と変わらない数値。

とりあえず、基準値内ということで安心デスwink  

                                           

健康診断を受けるにあたり、ちょっと笑えたことがあったのですflair

ヘルシア緑茶のコマーシャルで、腹部を測るときにお腹をへこますコマーシャルがあるでしょ?!

私、あれと同じことをしてしまいましたsweat01sweat01

「お腹をへこませないで下さーい。」っていわれてしまいましたcoldsweats01                              

                                 

お腹に巻尺をあてられると、

なぜかあばら骨を出すようにお腹をへこましてしまうのは習性sign02                               

たぶんほとんどの人がへこましてしまうような気がしますがどうなのでしょう?!

アンケートしてみたーいsign01                                                           

                                                         

あとね・・

バリュウムを飲む前にお腹を膨らます膨張剤を一袋飲むのですが、

毎年、途中で必ずもう一袋飲まされるのです。

これって胃が大きいって事?!...といつも思っているのですが・・

どうなんでしょうsign02

                                                                

あと今年はもうひとつ・・

バリュウムを飲んで検査を受ける時、

「腰の辺りに金属が写っています。ズボンをもう少し下げてください。」

と二度ほどいわれ、ぎりぎりまで下げたのですがまだ写っているとのこと...

                              

「あっ!」とあるものが脳裏をかすめた私・・

健康診断のときに腰痛で、磁気シールを貼っていたのを思い出したのでありましたcoldsweats01                

お恥ずかしい...sweat02

                                                              

当日はいろいろとありましたが、無事安心をもらえた健康診断。

来年は調整しないで受けてみようかとsign01

                                                

ある雑誌に、shine健康は守るものではなく作るものshineと記載されていたことがありました!                

                   

私もそろそろ身体の変わり目。

日々健康に留意し、健康な身体作りを目指していきたいと思います。                             

                                 

来年も安心がもらえるように、またまた一年がんばるぞーsign03...wink 

                                         

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2009年3月18日 (水)

腰痛予防対策

スキーもできるほどよくなった腰shine                                                                                            

今回で3度目の腰痛になり、腰痛持ちにならないようにと対策を試みましたwink 

                    

先々週の話になりますが・・

腰痛にならないためにはまず姿勢が大事と思い...

去年から気になっていたチャンシーという運動靴を購入shoe 

                                   

flairこのチャンシーのキャッチコピーflair

‘正しい姿勢と歩行をサポート’

‘現代人に多い膝・腰のトラブルの原因である姿勢と歩行を歩くだけで改善していくシューズ’  

          

腰にトラブルをかかえていた私は、これを見た途端、楽歩堂へ直行...run

即、購入したのでありましたwink 

                                                     

即といっても...

まず楽歩堂では、素足になって足型やサイズの確認...

それからサイズにあったチャンシーを履き、歩き方のチェック...

立ったときの両足にかかるバランスチェック...

購入した靴が履きづらかった場合のサポートができるよう、足型図面の計測...

などなど...

                                                                

このような過程を通して、私にしてはちょっと高額だったチャンシーも、

安心して納得して購入することができましたnew                                         

                                            

しかしながら・・

購入するにあたり、一番悩んだのがデザインsign03                                          

                                        

最初に試し履きするのに持ってきてくれたのがグレーのチャンシー...

私を担当してくれたおねえさんがグレーのチャンシーを履いていて、とっても似合ってていい感じ...

楽歩堂のスタッフ(男性)は、赤と黒のチャンシーを履いていて、こちらもとってもいい感じ...     

        

両方履いてみたんだけど・・

悩む~sweat01

おねえさんと一緒に・・

悩む~sweat01                                                               

                                                            

しばらく履いたり脱いだり履いたり脱いだりしていると、若い男性のスタッフが・・

「ぼくはこっちの方が似合うと思いますよ」とひと言!

                                        

決まりsign03                                                                

そのひと言で、赤と黒のチャンシーに決まったのでありました!                               

                                

shineそして購入したチャンシーがこれshine

Photo

歩く時の体重移動が違う感じflair

姿勢がよくなる感じflair

腰もよくなる感じflair

                                                      

靴底が浅い‘Vの字’になっていて、歩くたびに身体のゆがみを矯正してくれるような...

チャンシーを履いて歩くのが楽しくなってきました!

                                          

購入して二週間経ちますが・・

買ってよかったぁsign01                                                    

                             

もしかしたらもしかして・・

スタイルまでよくなっちゃうかもsign02

な~んて思わせてくれるチャンシー!

あまいかな...?!

だといいなぁ...と期待を込めて履いていますsign01                                         

                                        

shine腰痛対策とともに違う期待が持てるチャンシーshine

                                               

そうそう!

ちょっと私にとって高額なチャンシーですが、靴底の張替えもできるそうです。

チャンシーは一生の友達かも...wink

                                                          

私の腰痛予防対策、

まず第一弾は足元から始めてみたいと思いますconfident

                                           

 

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2009年3月15日 (日)

かぐらでスキー!

今日はかぐらに行ってきました!

                                                

AM10時の頂上はちょっと風が強かったものの・・

時間が経つにつれ、最高のスキー日和となりましたsunski 

                                    

今年初のかぐら!

週の後半、雪が降ったと見え、雪質はまだまだ上々!                                        

                                       

私、かぐらが大~好きなのですheart02                                                    

かぐらエリア、みつまたエリア、田代エリアと三つのエリアからなる広大なコース。                         

山々に囲まれ、アルペン気分のスキーが楽しめるのです。

shine今回も気分爽快のスキーを楽しんできましたshine 

Photo

                                   

私のスキーシーズンもそろそろ終盤となり、4月からは登山モードに変換。                           

                      

ということで・・ 

                                                          

chick今シーズン共にスキーを楽しんだメンバーを紹介しまーすchick

Photo_2

今回は6名!

春夏秋は登山、そして冬はスキーチームに移行するメンバーですwink                              

                              

なかなかガッツのあるメンバーで・・

昼食以外休みなし...

お茶とかもしない...

まるで体育部のようなメンバーですdash...dash                                                

                                         

そしてそして・・

お待たせしましたsign03...って誰も待っていないかも...

私のスキーウエァをご披露いたしま~す!...ってもう上で見てるって...                                       

                                    

     shineもう一度お見せしまーすshine

Photo_3

この間の絵とはちょっと違うけど・・

こんな感じで今シーズンもスキーを楽しむことができましたwink                                      

                                

毎年かぐらで滑り納めをしている私ですが、

滑り納めをするにはまだまだもったいないような雪質snow                                       

                                        

かぐらはまだまだ滑れますok

しかも駐車場無料free                                                             

                                                          

おすすめのかぐらですsign03                                                        

                                                       

今日はかぐらでいっぱい栄養をもらってきましたshine

                                            

今週も頑張れそう...confident                                                              

  

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2009年3月10日 (火)

格闘中

ちょっとブログで一休み...flair 

                                                      

ただいま勘定科目と格闘中annoy 

                                                     

まだ慣れていないので、入力に時間がかかるかかる...sweat01sweat01  

                                    

頭が疲れる疲れる...sweat01sweat01 

                                                       

慣れている人は苦にならないんだろうなぁ...  

                                           

私にもそんな日が来るのかなぁ... 

                                                  

今年中に来ればいいなぁ... 

                  

                                

さてさて・・

がんばろっとsign03  

                                                       

                                                        

最近ブログに助けられていますflair  

                                                  

自分の時間というか...confident

気分転換というか...confident   

                                                        

                                                               

サンキューheart02

                                                               

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2009年3月 8日 (日)

退職祝賀会のつもりが・・

shine山仲間&ブログ友でもあるツーカーさんshine  

                                       

2月いっぱいで40年間お勤めした会社を退職されたことをお聞きし・・

先週の金曜日、退職祝賀会を開きました!...といっても...  

                                           

私のブログにもコメントをいただき、

また、山楽倶楽部でも大変お世話になっているツーカーさん! 

                                  

実は、私のブログにコメントを下さるツーカーさんと恵さんはご夫婦で・・

倶楽部の飲み会では、毎回私とヒロさんを自宅まで送ってくださり、ツーカーさんご夫妻には大変お世話になっているのです!

ツーカーさんのブログ・・・ひとりごと  

恵さんのブログ・・・時の流れ 

                                            

そこでsign03

私とヒロさんで、退職祝賀会と題し、ツーカーさんご夫妻をお招きしようと企画いたしました!  

                                                                

先週早々にヒロさんと連絡をとりあい・・

日程は、6日の金曜日にflair

場所は、私の知っているお店で行なうことにflair 

                                         

そして、お店に予約を入れようと思った矢先、ツーカーさんより連絡がsign03  

                        

「もしよかったら、私の家でやりませんか。」とのこと。

奥様の恵さんはとってもお料理上手!

私がブログで載せたレシピの焼き豚も作るからと...

ゆっくりやりましょうと...

                                                            

私とヒロさん・・

ツーカーさんご夫妻をおもてなしするつもりが、

         いつの間にかおもてなしを受けることにsign03             

                           

しかも当日は、ツーカーさんご夫妻の送迎付car

                                     

  heart02恵さんの心のこもったお料理heart02

Omotenasi

焼き豚にキャベツメンチ、お刺身にポテトサラダ、蓮根チップにエビチリ、そして餃子!                  

ホントにおいしいのですlovely                                                      

                                                         

またまたお酒がすすんでしまいましたbeerbottle                                           

                                            

そして私とヒロさん・・

完全におもてなしを受けていましたcoldsweats01

帰りにはチーズケーキまで!

ご馳走になりましたconfident

                                                                  

プチ二次会・・

barヒロさん宅にてbar

Photo Photo_3

ヒロさんお手製の‘お蚕のお酒’と‘ぶり大根’ですsign03                                        

                                          

めずらしいお酒に毎回ビックリsweat01

      ヒロさん、ありがとうございました!

                                                      

退職祝賀会のつもりが・・

ツーカーさんご夫妻には大変お世話になりました!                                          

                                             

  shineツーカーさんの新しい門出を祝して......カンパ~イshine                                

                                  

                                     

山にDoにそしてブログ!

これからもどうぞよろしくお願いしま~すconfident                                                 

               

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2009年3月 5日 (木)

健康診断

明日は会社の健康診断flair   

                                                

私、健康診断のたびに思うことがあるのですが・・

             

みんな健康診断の日にあわせて調整してます???

それとも普段通りの生活で受けますか???  

                                        

私・・一応調整しちゃいますcoldsweats01 

                                                

まず体重でしょ...

前の日はビールとか飲まないでしょ...

一週間ぐらい前から、なぜか野菜を多く摂るようにしてるでしょ...

甘いものも控えたりなんかして...   

                                             

なんとなく健康的な生活を送ってしまう私がいます。

                                   

これって、ホントはだめだよねsign02

って思いながら、毎年・・ 

                                                    

特に健康を害してるところはないのですが、なんとなく調整に入ってしまうのです。 

                    

健康診断は一年に一度flair

もし、この健康診断の結果が‘要注意’とか出ちゃうと、来年の健康診断まで気になっちゃうような気がして・・   

                                                         

でもそれって反対かなぁ...

一年に一度だから普段通りの生活で、悪いところを発見してもらうべき...sign02 

                            

毎年悩みますthink

                                                              

この健康診断で、なんとなく‘安心’をもらいたくて調整に入る私...shine                              

 

でも・・

一週間ぐらいの調整じゃぁそんなに変わらないよね...

な~んて自分有利に考えつつ...                                               

    

健康診断、受けてきまーすconfident                                     

                                      

                                  

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2009年3月 3日 (火)

ひな祭に・・雪?!

今日はひな祭りcherryblossom 

                                                            

お節句ですね~

なのに雪...snow                                                            

                                                             

ちょっとちょっと~

桃の花も桜餅も似合わない日になっちゃったじゃないの~...                                      

                                   

ひな祭りはやっぱりぽかぽか陽気でなくちゃsign03

ねぇ~... 

                                                                

でもでも・・

                                                                

もしかしたら・・ 

                                                           

お雛様は雪を見て喜んでいるかも...sign03  

                                             

                                              

ひな祭りに雪なんて、私の記憶にはない...

 

                                               

お雛様はきっと喜んでいま~すheart04                                                 

 

                                              

と...思いますconfident 

 

                                                          

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2009年3月 1日 (日)

March

早っ...sweat01  もう3月! 

                                                       

春ですね~cherryblossom   

                                                       

2月は4週しかないせいか、3月は駆け足でやってくるような気がします。 

                     

‘ぽかぽか’っていう言葉が似合う3月cherryblossom

去年までは花粉でやられてて、春が来るのがつらかったなぁ~

                               

花粉症が軽くなるだけで、春が楽しみになるなんてheart02 

                                     

お花の植え替えもできるでしょーbud

外で思い切り深呼吸もできるでしょーwink

公園へ散歩にいけるでしょーrun

マスクをしなくてすむでしょーnotes  

                                               

ちょっと思い出しただけでも、できることがいっぱい!

それだけで幸せな3月の始まりとなりましたheart02                                        

                                  

昨日は一気に春がやってきたようなぽかぽか陽気shine

                                                       

植木を見ると・・

あちこちに新芽がでているのですbud                                              

これから楽しみになりますね~ 

                                                 

cherryblossom待ちに待った暖かい春!

  たくさんの芽が育つことを願って・・

    

     cherryblossom3月も元気よく過ごせますように...confident 

                                               

                     追伸・・春眠に負けないようにしなくちゃ...sweat01                   

                                        

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