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2008年5月の6件の記事

2008年5月29日 (木)

オアシスO2

5月も終わりに近づきました。                                                

                                                   

5月を振り返ると、

療養のための一ヶ月だったように思います。                                          

                                         

自分は腰を痛め・・

母は肋骨骨折・・                                                                                  

二人で療養に励んだ5月でした。                                                   

                                               

しかししかし、

来週からは6月になります!                                                    

                                                   

心機一転!                                                           

腰痛とも5月でさよならしようと、本日秘密兵器‘酸素カプセルオアシスO2’に入ってきました。                                                                 

ちょうど5月が誕生月だった私は、スポーツクラブからオアシスO2に入れる半額券をいただいておりました。                                                           

                                                       

このオアシスO2・・酸素の気圧が上がるため、身体の矯正になるとのこと。

      

カプセルの中に入って1時間寝ているだけでいいのです。

ただ気圧が上がるため、耳に膜ができるような感じが・・

それが気になるぐらいで、あとはゆったり気分で寝ているだけ。                               

                                   

1時間経ち、起き上がるときにはなんとなく腰がラク~な感じが!!                             

                             

6月8日に山行予定がひかえている私は、

なんとか間に合わせたいと、頼りのオアシスO2なのです!                                     

                               

次回の山行まで、腰痛の救世主‘オアシスO2’にお世話になろうと思っていますwink                            

                        

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2008年5月22日 (木)

またひとつ大きくなりました!

私、またひとつ大きくなりましたbirthday                                                 

                                             

今日はたくさんのバースデーメールやグリーティングカードをいただき、朝から顔がゆるみっぱなしです。                                                         

                                                         

いくつになっても、お誕生日って嬉しいものですね~                                    

                                        

でもでも・・

腰を痛めたことにより、

私の腰も確実に年を重ね、気をつけないといけない年齢区域になってきたような・・                    

「無理は禁物」を心に留めないといけない年頃になりました(笑                                  

                             

今日は、腰を痛めてから初めてコルセットをはずすことができ、身軽になりました!                 

                   

やはり、健康第一です!                                                       

                                                    

まず、腰の完治に努め、

その次はスポーツクラブに復帰、その次は山に復帰、その次はヨガに復帰、その次は・・・・・        

        

いっぱいありすぎて書ききれませんが、一日も早く自由に動きたい気持ちでいっぱいです。                                                                   

                                                                   

あっ!いけないいけない。

まずは完治でしたcoldsweats01                                                      

                                                         

今日はバースデーを迎え、新たなスタートを迎えたような気持ちです。                        

                          

でもでも、健康第一を掲げるということは・・

そろそろ年?!                                                          

                                                            

いえいえ、まだまだ!                                                     

なんせ骨密度は20代前半ですからねぇ~scissors                                        

                                               

これからは骨密度年齢でいきたいと思います!                                        

                                          

今日はたくさんのお祝いのメッセージをいただきありがとうございましたloveletter

幸せデスheart04

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2008年5月18日 (日)

介護もどき・・その4~最終章

母の肋骨骨折より10日後の15日(木)・・お風呂に挑戦!                                     

                                        

痛みが和らぐと、お風呂に入りたいという欲求が出てきたようで、さっそくお風呂で使う、少し高めのイスをカインズホームで購入。

初めての入浴挑戦です。                                      

しかししかしこのイスのおかげで、シャンプーをするのも、体を洗うのも、お手伝いする私はとってもラク!

Photo

本当に助かりました。

                                                

シャンプーをしたり、石鹸で体を洗ったり・・

想像していたよりもずっとラクにできました。                                        

                                          

母はとってもさっぱりした様子。

そして湯船に入りたいと。。。                                              

                                                  

そ~っとそ~っと体を動かし湯船の中へ・・

「ファ~ッ......フ~ッ......ファ~~......」と、とにかく気持ち良さそうなため息が聞こえてきました。                                                                 

気分もさっぱりしたためか、外に出て植木の様子を見たり、花を愛でたりと、外の空気を久しぶりに味わったようです。                                               

                                                 

しかも入浴してからの母は、人が変わったように元気になり、動けるようになりました。                   

キッチンにたって、食器を洗うこともできるように・・                                    

一週間前とは人が違うようです。                                               

                                                

土曜日にお医者さんに診てもらったところ、痛みがなければ湿布もしなくてよいとのこと。

体内出血もしていないし、あとは日にちでしょうと。

安心しました。           

         

そして今朝・・

6時半に集合をし、高崎公園へ散歩に行ってきました。

一応、転ばぬ先の杖とともに...(笑                                             

歩き方はゆっくりですが、1時間ほどの散歩ができました。                                 

                               

ここまで母が元気になると、私の‘介護もどき’も最終章が迎えられそうです。                             

                  

そして私の腰も・・

土曜日に先生に診てもらい、「もう大丈夫でしょう。」という言葉をいただきました。

来週は、スポーツクラブに復帰ができそうwink                            

あせらずボチボチ身体を慣らしていこうと思っています!                                   

                                   

ゴールデンウィーク前の日常が取り戻せそうな予感ですshine

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2008年5月14日 (水)

介護もどき・・その3

お医者さんの見解ってすごいですね~!                                         

                                        

母の肋骨骨折・・一週間たてば痛みがだいぶ楽になるでしょうとのことでした。                  

                       

骨折してからちょうど一週間。

月曜日の夕食にはベットではなく、居間で一緒に食事ができるようになりました。                    

                

痛みもだいぶ和らぎ、杖がなくても歩けるとの事。

ただ、よろけた時に怖いので一応杖を持っているのだそうです。

転ばぬ先の杖・・本当でした(笑                                               

                                                

痛みが和らぐと、やはりお風呂に入りたくなるそう・・

体は拭いていたものの、お風呂に入って気持ちよくなりたいそうです。                          

                            

でも湯船は無理!

シャワーだけになりそうです。                                

腰掛が楽なちょっと高めの椅子(値段ではなく高低の高さ......)を買ってこなければ!                 

              

今週はお風呂に挑戦!                                                      

            

介護もどき・・ガンバリマス!                                                     

                                                  

PS:私の腰、くの字に曲がることがなくなりました!

昨日3回目の治療に行ってきたのですが、一回ごとに確実に腰がラクになるのがわかるのです。

杏林の先生すごいっ!                                                   

    

山とヨガ・・一日も早く復帰できるようにガンバリマス!

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2008年5月10日 (土)

介護もどき・・その2

さてさて、肋骨骨折より5日目を迎えた母ですが・・                                  

                                      

なんと本日、行動範囲が広くなりました!                                          

                                       

昨日までは、ベットとトイレの往復。

しかもベットでの寝起きがとっても辛そうでした。                                    

                                    

しかし本日、

コツッ...コツッ...と杖の音が近くで聞こえ振り向くと、母が立っておりました。                     

                   

「あれっ!大丈夫~、行動範囲が広くなったじゃない。」というと、

「笑わせないで~ヒビクから。」と肋骨を押さえながら、笑顔で答えていました。                  

ベットに座る姿も、寝起きも・・

昨日までとは打って変わって楽そうです。                                         

                                        

昼過ぎには、自分の部屋から、居間、仏間まで一巡り。

仏壇にお線香まであげることができました。                                     

   

痛みが和らいだことが母の行動を通して、よくわかります。                               

                           

ただ湿布の張替えでサポーターをとると、かなり痛そうで顔をゆがめますが・・

あとは日にちの問題ですね~                                                

                                              

しかししかし・・

当たり前のように過ごしていた日々ですが、

母がいたから当たり前のように回っていた日々だったことに気づきました。                       

                      

明日の母の日、

今までとは違った感謝の気持ちで迎えられそうです。                                     

                                 

余談ですが・・

私の腰は、まだくの字。

でもそのくの字は、日に日に角度が広がってきています。

カイロに2回ほど通い、通うごとに腰が楽に・・杏林の先生のおかげです。                          

                                           

それから・・

みなさんありがとうございます!

介護もどき?! のブログを書いてから、

応援メールをいただいたり、電話をいただいたり・・

母のこと、私の腰のことまでご心配いただき、ありがとうございました!

応援団がたくさんいるようで、すごく力になりました!

感謝デスheart01

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2008年5月 8日 (木)

介護もどき?!

あっという間のGWでした!                                               

                                               

あれもしよう・・

これもしよう・・                                                      

お休みの間、いろいろなことがたくさん出来るような気がしていましたが、

あっという間に終わってしまったGW。                                           

                                          

【5日の午前中の出来事】

ハナミズキの花が散ってしまい、気になっていた4月の終わり・・

GWになったら掃除をしようと心に決め、やっと5日に庭掃除をすることが出来ました。

庭を掃いて、植木の位置換え。                                               

                                             

ん!?                                                           

腰が・・!?                                                       

?????????                                                  

                                                 

もしかして、ぎっくり腰もどき~~!!                                           

体がくの字になり、腰が伸ばせない・・

マジ~~!!!!!                                                    

                                                 

5日の午後は休養となりました。                                              

                                            

【6日の出来事】

部屋で、仕事をしていると・・               

「す...す...すみこ~~~」と絞りだすような声がかすかに・・                               

                              

二階の部屋にいた私は、何事かと思い下に行くと、なんと母が固まっていました。                  

                

事務所の掃除をしていた母が、三脚と台に足をかけ、台の方へ体重移動した途端に台がひっくり返ったとの事。

30分くらい、その場で動けなかったと...

                             

母を動かそうとしても、痛がって無理・・                                       

「救急車呼ぶ?」と聞くと「大丈夫」と。。

でも大丈夫じゃなさそう。                                                 

                                                

休日当番医を探し、診てもらうと・・

肋骨骨折とのことでした。                                                     

                                                

さてさて、介護の始まりです。

6日から今日まで、まだたったの3日ですが・・                                  

チョー役に立っているというか、とっても助かっているものがあるのです。                     

                    

それはなんと、山登りに使うT字の杖!                                          

                      

母がトイレに行く時も、お医者さんに行く時も、あの杖が母の体重を支えてくれています。

今、一番の必需品!                                                   

                                                    

今日、お医者さんに診てもらったところ、痛みは一週間で消えるとのこと。

体を動かすたびに、痛そうなつらそうな顔は、見ていてもつらいです......                        

                     

肋骨は、自然治癒しかないとのこと。                                              

                                          

全治一ヶ月と言われておりますが・・

「お母さんの場合は、全治2週間で頑張ってね」と言ったら・・

「3週間にして・・」と......(笑                                                   

                                                   

しばらくは、親孝行をしたいと思います。                                        

                                           

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