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2007年7月の4件の記事

2007年7月25日 (水)

野反湖

7月22日(日)、野反湖に行ってきました。                                

                                

野反湖は六合村にあります。                                        

                                          

六合村って「くにむら」って読むんですよね~。

いつも不思議に思っています。

くにむらって読める「六合村」に・・                                    

                                      

なんのことだかわからなくなってきましたが、野反湖はとってもいいところなのです!        

八間山やエビ山、三壁山に囲まれ、湖の周りはササ原の斜面、

そして今の時期はニッコウキスゲが満開でした。                            

Photo_11

【野反湖をバックに】                  

                             

                                

                                      

 

家を出る時には、雲行きがあやしくドライブのつもりで出かけたので足元はスポーツサンダル・・                                                      

こんなにお天気なら、山に登りたかったと。。                               

                             

お天気に恵まれたためか、

こんなにきれいな景色を感じた野反湖は初めてでした。                          

                              

山はやっぱりお天気ですね・・

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2007年7月19日 (木)

ダイエット1ヶ月!

ダイエット宣言をして一ヶ月がたちました。 

                                

マイナス2kgを目指して始めたダイエット・・                                

経過報告いたしま~す。

                                           

無事マイナス2kgとなりました!! 

                                    

が!

   

まだ完全ではないのです。 

                                        

先週の日曜日に、山の倶楽部の納涼会がありまして、

午後1時よりボーリング大会・・

納涼会場所の湯都里(温泉)に移動し、宴会前に温泉・・

そしてアカスリを・・

温泉から上がった体重は、なんと目標体重を割っていたのでした♪                

何年かぶりに見た数字に感激!感激!  

                                  

しか~し!                                                   

温泉後のビールはおいしく、ついつい2杯3杯と。。

体重なんてあっという間に戻ってしまうのです・・  

                             

でもでも!!

夜にちょっと食べ過ぎたりしても、次の日に体重が戻っていることが多くなってきました。

  

完全なる-2kgはまだまだですが、もうしばらく頑張りたいと思います! 

                

ここ二日間・・

肌寒い日が続いているためか、おかゆを温めて食べています。

お気に入りの食べ方は、

五穀がゆか白がゆを温め、そこに永谷園の梅茶漬けの素をかけて食べることです。

二日酔いの朝は、特にGood!!

お試しあれ~。。

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2007年7月12日 (木)

おかゆでダイエット24日目!

おかゆでダイエットを初めて、3週間が過ぎました。                          

                           

ウィークデーのみ、3食のうちの一食をおかゆにして早3週間ちょっと。              

                

成果は、体重が1.5キロマイナス。

体脂肪が2%マイナスです。                                          

                                           

スポーツクラブでは・・

「あれっ?少ししまったんじゃない?」と聞かれることも♪                       

それから・・

「入隊したの?」とも。→→→ 今はやりのビリーズ・ブートキャンプのことですね。        
        

実は、ビリーズ・ブートキャンプにも入隊してしまったのです!                     

私の母が購入し、母に少し遅れて私も入隊。                               

                                   

しかしきついですよ~。。

ゴムベルトなんか使わなくても充分って感じです!                            

                            

まだ一回しかしていないのですが、

毎日すれば腹筋が割れるかも・・とか思っちゃうくらいです。                        

続けるのがむずかしいんですよね~

やはり‘継続は力なり’でしょうか。                                       

                                       

ところで今日は、初めて白がゆに目玉焼きをのせて食べてみました。

712               

半熟の目玉焼きに「おかゆあん」をかけて。

「スタミナおかゆ」って感じで、元気が出てくるおかゆです。

若者になった感じ♪

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2007年7月 4日 (水)

白馬八方池

7月1日は山開き!                                                 

                                              

私は、長野県の白馬八方池に行ってきました。                                 

                             

梅雨時で、お天気を心配していましたが、なんとか雨に降られることなく登山できました。

高山植物を堪能!

【チングルマとイワカガミ】Photo_4

 Photo_5 【コバイケイソウ】 

               Photo_8

【ムシトリソウ】

                                                                 

【ニッコウキスゲ】Photo_10

Photo_6 【ケルンの前で】

Photo_7 【八方池をバックに】

                                                                       

雲海を眺め、雲より高いところにいる事に感動し、山歩きを満喫できました。              

一緒に登ったのは、私の母と、母の友人でもある幼なじみのお母さん。                                                 

60代も後半の二人・・                                             

自分の足に感謝をしていました。                                       

                                       

二本の足ってすごいですね~!

                                           

                                      

白馬の山々の景色が望めなかったのは残念でしたが、

山に抱かれる感動をたくさん味わうことができました。

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