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2007年6月の3件の記事

2007年6月27日 (水)

おかゆでダイエット9日目!

おかゆでダイエットを始めて、9日がたちました。                       

                    

先週の水曜&木曜とスポーツクラブにも行ったせいか・・

なんと週末土曜日の朝の体重は-2kgなのです♪                          

                           

さすが、食事と運動の併用の成果!                                    

                                   

でもでも・・

すぐに落ちた体重はすぐに戻ります。

ちょっと気を抜くと1~2kgなんてどうにでもなる。。                         

                           

現在は-1kgです。                                    

今週は、この-1kgを維持するように頑張ります!

627_5 今日のお昼は・・

冷したゆばがゆにおかゆあんをかけ、柚子こしょうを加えて食べました。

美味!おすすめです。

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2007年6月21日 (木)

おかゆでダイエット3日目!

恵さんからいただいたコメントで・・

『女性にとってダイエットは、永遠のテーマ』とありました。                              

                        

まさにその通りです!                                             

                                           

年間を通じてダイエットをしている私は、

ダイエットが永遠のテーマになっています。  

ただ痩せるのではなく、健康的に痩せたいなぁと。                              

                              

食事に気を使いながら・・

運動を加え・・                                             

気長に続けていきたいと思います。                                    

                                 

621_2 【ランチメニュー】

ゆばがゆ、おかゆ大根、納豆、きゅうりの糠漬け

 羊羹をちょっと・・

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2007年6月19日 (火)

おかゆでダイエット宣言!

梅雨を忘れてしまいそうなお天気が続いています。                           

                           

いきなりですが、

タイトルの‘ダイエット宣言’!                                         

                                        

年間を通して、ダイエットをしている私ですが、あと2kgがどうしても減らない・・                

                  

そこで、ブログで宣言をし、2kgの減量に入りたいと思います。                    

                     

どうやって、ダイエットをするかと言うと、

もちろん!

おかゆを使ってです!                                           

                                           

おかゆメニューも載せていきたいと思いますので、しばらくの間お付き合い下さいね。

Imgp2539  【ランチメニュー】 

冷蔵庫で冷やした生ゆばがゆに・・

きゅうりとなすの糠漬けを細かく刻み、みょうがと和えたものをのせました。

お味噌汁+大福一個・・                                        

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