2017年5月22日 (月)

My Birthday!

今年もまたひとつ...歳を重ねました!

 

友達から山仲間から家族から...

たくさんのおめでとうをいただきました.。

 

サンキューです...confident

 

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半世紀+数年...

来年は四捨五入したら...

 

おぉーーーsign03

 

そんな歳になりました...coldsweats01

 

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私も健康が大切な年代となり‥

 

とりあえず...

青汁と週2のヨガで健康維持をしているつもりです(笑!...flair

 

あと山!...flair                     

充電できるのです。

森林浴がいいのか、非日常が味わえるのがいいのか、山に行くと元気になります!           

 

今年も自分なりのこの健康法を継続かな...wink

 

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幸せな一日でした...confident

 

 

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2017年5月18日 (木)

黒山三滝

14日の日曜日‥

倶楽部の山行で越生の黒山三滝に行ってきました!

 

天狗滝、男滝、女滝と、三つの滝が有名です...flair

 

この三つの滝を拠点として、花立松の峠~傘杉峠と峠越えをしてきました...wink

 

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今回のコースは‥

黒山三滝~花立松の峠~傘杉峠~役行者の石像~顔振峠~坂尻分岐~黒山に戻るコースを計画しました。

 

日本観光百選の黒山三滝‥

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ここが入り口となります。

 

天狗滝‥

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男滝、女滝‥

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新緑と滝のコラボが素晴らしかったです!

 

ここで恒例の記念撮影‥

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今回は19名の参加者でした。

 

花立松の峠に向かう‥

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マイナスイオンたっぷりの登山道です!

 

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途中の登山道で‥            

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笑顔のメンバーです! 

 

自然‥

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前日、雨が降ったせいか...植物が瑞々しかったです!

 

傘杉峠‥

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ここから役行者像に向かいます。

 

幕末に建てられた役行者像‥

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歴史を感じました。

 

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今回の黒山三滝のコース‥

久しぶりの三つの峠越えを予定していたのですが...

花立松の峠~傘杉峠~役行者像を見たところで、このまま顔振峠に行かずに三滝に戻ろうということになったのです。

 

実は‥

花立松の峠で、メンバーの一人がちょっとだけ体調不良になってしまいました。

体調は戻りつつあったものの心配しながらの登山となりました。

 

最後まで歩くことができてよかったです。

帰りの温泉ではいつも通りの元気が戻っていたので安心しました。

 

顔振峠は端折ってしまいましたが‥

アップダウンありの4時間ちょっと‥

二つの峠を越えただけでも十分なトレーニング登山ができました...ok

 

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前日のすごい雨で、日曜日の山行がどうなるかとみんな心配していたようです。

 

天気予報によると翌日(山行日)は曇りということで決行しました。

最近の天気予報は高い確率で当たりますね。

当日は曇りのち晴れ...cloudsun   

 

頼りになる天気予報です...confident                  

 

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新緑の中を歩いて充電完了!

しかもアップダウンの峠越えで足が山モードになりました...sign03

 

今年も山シーズンが始まりましたー!

 

2017年も山を楽しみたいと思います...happy01



         

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2017年5月10日 (水)

ゴールデンウィーク~山編!

今年のGWはお天気に恵まれましたね...sun

 

じっとしていられず...

山で実践トレーニングをしてきました...fuji

 

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赤城山‥

富士山が見えましたー!

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まだ雪をかぶっている真っ白い富士山でした。
          

登山道に...

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カタクリが咲いていました。

 

スミレも...

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山も春になりました...confident

 

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西上州の山では...

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アカヤシオが散ってしまったかなぁと思って足を運んだのですが、間に合いました...ok

 

景色も春うららか...

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簡単な山でしたが、実践トレーニングができました...confident

 

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赤城山も西上州も...

GWとは思えないほどの静かな山歩きができました。

 

今月末に‥

屋久島を予定しています!

 

shine実践トレーニングが大事shine

山に行ってない私はちょっとあせってGWに二つ、山に登ってきました...sweat01

 

身体を山モードにしなくちゃ...sign03

 

がんばります!...wink

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2017年5月 6日 (土)

ゴールデンウィーク~ガーデニング編!

今年のゴールデンウィーク!

 

山に行ったり、ガーデニングをしたり、スポーツクラブに行ったり、お料理をしたり...

のんびりと過ごしています。

 

気づいたら‥

明日がラスト!

 

あっという間のおやすみでした...confident

 

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今年もガーデニングの季節がやってきました...bud

 

華やいできています...sign03

 

毎年このイベリスが一番最初に満開になります...

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クレマチス...

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もう一つのクレマチスは、蕾を40近くもっています!

これからが楽しみー...shine

 

アレナリアモンタナ...

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毎年毎年、たくさん花を咲かせてくれます。

           
小菊...

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3種の色の花が咲きます。

 

ラベンダー...

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GW中に咲き始めました。

         
バーベナ...

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赤とピンクの縞々の寄せ植え。

 

今年も見つけましたー!

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カエルさん...heart02

 

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ただいまこんな感じデス...shine

 

今年のGWはお天気に恵まれ、庭いじりがたくさんできました。

 

楽しい季節になりました...happy01




 

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2017年4月13日 (木)

鎌倉ハイキング!

今年も山のシーズうがやってきました...sign03

 

9日の日曜日‥

私の所属している山楽倶楽部の今年の初の山行でした。

 

場所は鎌倉!

葛原岡大仏コースを歩いてきました...wink

 

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今年初の山行は‥

浄智寺~葛原岡神社~銭洗弁財天~高徳院~長谷寺を歩き...

小町通り2Hの自由時間付でした...flair

 

学生時代‥

横浜に友達が住んでいて、鎌倉によく遊びに来ました。

歩いていてすごく懐かしかったです。

 

でも、「あれっsign02...こんな感じだったっけsign02」と新たな発見もあったりと...

小雨の中でしたが、思い出を振り返りながら楽しい時間を過ごしてきました...happy01

 

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浄智寺の桜が満開...cherryblossom

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葛原岡神社は縁結びのお寺ですって...heart02

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桜も満開でした...cherryblossom

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銭洗弁財天...dollar

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鳥居の先の洞窟をくぐり...

 

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ざるの中にお金を入れて、洗ってきます。

お金が貯まるそうです...flair

 

高徳院の大仏...

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与謝野晶子の歌碑で...

「かまくらやみほとけなれど釈迦牟尼は美男におはす夏木立かな」...とあります。

 

大仏様のアップ...

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なるほど...shine

 

最後に長谷寺を見学し、バスに乗って小町通りに移動しました。

 

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小町通りでは2Hの自由時間...flair

 

鳩サブレを買っている間にみんなとはぐれてしまい、3名で行動することになりました。

 

まずはランチsign03

こじんまりとしたお寿司屋さんで生シラスののった海鮮丼を注文...restaurant

美味しかったー!

 

私たちは生シラスが食べられたのですが‥

10数名で行動したメンバーは、生シラスが不漁で獲れないとのお店の事情で食べられなかったとのこと。

 

えー!...生シラス食べられたのsign02

 

の問いかけに‥

はい!美味しかったですsign03

と...ちょっと誇らしげに答えてしまいました(笑...coldsweats01

 

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きんつばを食べたり、漬物の試食をしたりと、楽しい小町通りでした。

 

三人でそれぞれ生まれ年のお揃いの根付も買いました。

 

お天気がよければ、アイスクリームも食べたかったなぁー

 

そんな思いも残しながら...

鶴岡八幡宮でお参りをし、バスに乗り帰路に着きました。

 

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今回は足慣らしのハイキングでしたが、今年も始まったなぁーと...sign03

 

待ちに待った山のシーズン...

倶楽部の山行は、皆勤賞を目指したいと思います!

 

どんな思い出が増えていくか...

楽しみです!

 

メンバーの皆さん...

今年もどうぞよろしくお願いします!...confident

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2017年4月 4日 (火)

初めの一歩!

4月になりました!

 

4月はスタートの月でもありますね。

 

本日私も‥

初めの一歩を踏み出してきました...wink

 

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4月は環境が新しくなる月でもあります。

 

緊張しながら新しい環境に向かって歩んでいく...

そんな懐かしい記憶が私にもあります。

 

私、本日‥

久しぶりに初めの一歩を経験してきました...flair

 

スポーツクラブに行っているのですが...

ヨガが大好きで、レッスンには何度も通っています。

 

4月からshineコラーゲンパワーヨガshine...というのに今日は初めて参加してきました。

 

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いつものヨガじゃん!

と思うでしょー...sign02

 

でも違うのです...sign03

 

何が違うかというと...

肩と足を出すんですよ~...flair

 

あのぉ...

私ですね...

スポーツクラブに20年以上通っているのですが...

Tシャツは着ているものの、肩を出したことは一度もないのです...sweat01

 

コラーゲンヨガというのは、赤い光を浴びながらヨガをするのですが、皮膚をたくさん出した方がいいそうなのです。

ひかりを浴びる範囲をたくさん作ったほうが効果があるとか...flair

 

肩を出したことがない私は、肩を出すことに超抵抗があり...sweat02

 

どうしようか数日考えていたのですが...

勇気を出して...

よぉーしsign03...という気持ちで一歩を踏み出してきました。

 

頭で考えていたよりは、そんなに抵抗なく...ok

 

まっ...

自分が思っているだけで、誰も気にしちゃいませんしねー(笑

しかも誰も見ていないし...(笑

 

shine頭で考えるより、まず実行shine

 

というわけで‥

次回はコラーゲンをもっと浴びれるよう、スポーツブラで参加したいと思います...sign03

 

PS‥コラーゲンヨガは女性限定...flair

 

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初めて何かに参加するときって緊張するんですよね~

 

今日は久しぶりにそんな気持ちを味わいました。

 

でも...

一歩踏み出してよかったです...sign03

 

いっぱい汗をかいて...

いっぱいコラーゲンを浴びて...

 

shineきれいになっちゃぉ~shine...ナンテネ...coldsweats01

 

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4月の目標ができました...wink

 

 

 

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2017年3月30日 (木)

父の命日

今日は父の命日でした。

 

お父さん...

みんな元気で過ごしています...confident

 

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11年前の3月30日は桜が満開でした。

 

しかし今年は‥

まだしっかりとしたつぼみ...cherryblossom

 

実は今週の土曜日‥

スポーツクラブの仲間とお花見があるのです。

 

この日を選んだのは私で‥

まだ2月の頃、「お花見をしよう!」との話がでて...

「4月に入るころにはきっと満開だよ!」と自信を持って言ってしまいました。

 

だって11年前の今日は‥

桜が満開だったんですもの...cherryblossom

 

この日は何年たっても忘れられない日で...

shine3月30日は桜が満開shine...と脳に記憶されてるのです。

 

ただ今年は...sweat01sweat01

 

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しかも土曜日は寒いそう...typhoon

 

陽が当たって咲いている桜を見つけなくちゃと思っています...cherryblossom

 

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お父さ~ん!

天国から見ていてわかっているかもしれませんが...

 

相変わらずの私です...coldsweats01

 

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2017年3月26日 (日)

iPhone水没...の巻

たしか‥

ちょうど一年前に「iPhoneを捜す...の巻」...をブログに書いた記憶があります...flair

 

あれから一年‥

今年はなんと「iPhone水没...の巻」を書くことになりました...sweat02

 

iPhoneデビューをしてから一年半の間に3台目のiPhone...sweat01

iPhoneに縁がないのかなぁ...weep

 

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今回は二度目ということもあり...

去年から比べるとショックは半減だったのですが、一応いろんな手を試しました。

 

iPhoneのお店で見てもらう...

水没の場合はほぼダメでしょうと...sweat02

 

二台目購入時に安心安全パックに入っていたのですが、3月になって解約してしまったのです。

 

で‥

補償なし...sweat02

 

iPhone救急のお店で分解してもらったのですが、復旧せず...sweat02

 

あきらめました...weep

 

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復旧しないと思ったらあとは気持ちの切り替えのみ!

 

私の難を身代わりになってくれたのかも...flair...と。

気持ちを切り替えるにはこう思うしかなかったです(笑

 

3台目のiPhoneは‥

iPhone7で、ピンクではなくゴールドにしました...shine

 

今度こそ長い付き合いとなりますようにと心から祈ります...confident

 

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一年半で3台目のiPhone...

iPhoneマニアでもないのにね(笑...coldsweats01

 

 

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2017年3月23日 (木)

スキー

月曜日のハッピーマンデー‥

今年最後のスキーに行ってきました...sign03

 

カービングの...

特訓を受けてきました...wink

 

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今年のスキー‥

ウェアを新しくしてたくさん滑る気満々だったのですが...

例年より少なく、4回しか行けませんでした...sweat02

 

それでも4回ともお天気の中で滑ることができ...

また同級生のコーチからカービングの特訓を受け...

 

自分でいうのもなんですが...

少ーし...

 

というか‥

shine確実shineに上達したと思いますsign03...wink

 

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shineパルコールつま恋shine

コースが長くなだらかで、練習にはもってこいのスキー場でした。

 

青空でしょー!

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雪もまだまだよく、最終スキーにするにはもったいない...と思える雪質でした。

 

浅間山がきれいに見えたんですよー!

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この景色に囲まれながらのスキーは最高でした...sign03

 

コーチの特訓もツボをしっかりと押さえての助言で...

同級生ながらとってもありがたかったです。

 

おかげでちょっと上達できました...confident

 

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shine3月の初旬の湯の丸スキー場shine

湯の丸山には何度も登ったことがあったのですが、スキーは初めてでした。

ゲレンデも広く、スキーの特訓にはやはりもってこいのスキー場です!

コーチの選択するスキー場は間違いなしでした...ok

 

こんなもの発見...flair

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ムーミンの雪ダルマ!

 

写真を撮らずにはいられませんでした...wink

 

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今年は、カービングの滑り方を学んだシーズンでした。

 

来シーズンまで身体が覚えているか!...が心配...sweat01

 

もし忘れたら‥

コーチへ...

  初心にかえってまたよろしくデス...confident

 

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私のスキーシーズンは終了となりました。

 

例年に比べると回数少ないスキーでしたが、それでも楽しいシーズンでした。

 

特訓の成果を来シーズンまで持ち越せることを願って...confident

 

 

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2017年3月19日 (日)

山楽倶楽部総会

春らしくなってきました...cherryblossom

 

先週の日曜日‥

山楽倶楽部の総会が行われました。

 

今年もいよいよ始まります...wink

 

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最近の...

春めいた暖かさで、冬も終わるなぁーと感じるこの頃。

 

ということは‥flair

いよいよ山モードになる時季が来たsign03...ということです!

                                
倶楽部の山は、4月から11月までの月に一回の山行になるのですが...

今年も皆勤賞を目指して頑張ろうかなsign03...っと思っています...wink

 

山が始まる気配になると...

なんとなく気忙しくなるんですよね~

 

楽しみです...heart02

 

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実は‥

ただいま3連休中です...flair

 

お墓参りに行ったり、ガーデニングをしたり、ゆっくり寝たりとのんびり過ごしています。

 

でも3連休の最終日は‥

特訓が待っているのです!

 

明日は、たぶん今年最後になるであろうスキーに行ってきます...snow

同級生で行くのですが、コーチがちゃんといてカービングの特訓です...ski

 

気合を入れてがんばってきます...sign03

前回、なんとなくコツをつかんだものの、身体が覚えているかどうか...sweat01

 

山モードになる一歩手前に楽しんできます!...wink

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